Akademie zdravého životního stylu aneb víte, co jíte?

Vyznat se ve složité problematice hodnotné výživy a správného životního stylu není vůbec jednoduché. Právě proto v roce 2013 odstartoval projekt, který se snaží poskytnout široké veřejnosti všechna potřebná fakta a vyvrátit některé mýty a stereotypy, a to pod pečlivým dohledem odborných garantů.

Vše, co potřebujete vědět pohodlně na jednom místě

Zaměření teoreticky i prakticky orientovaných workshopů je různé, snaží se totiž pokrýt co největší počet aspektů, vztahujících se k dané problematice. Projekt Akademie zdravého životního stylu se velmi dobře zapsal již svým prvním projektem „Chytré nakupování.“ Na něm se účastníci pod vedením PhDr. Karolíny Hlavaté, Ph.D učili „správně číst“ obaly potravin, a proniknout do tajů mnohdy složitého nebo schválně zavádějícího značení „éček“ a dalších látek. Workshop byl pro velký zájem třikrát opakován a velmi brzy přišla na řadu i další témata, například:

  • Éčka nejsou strašák
  • Jak poskládat vyvážený jídelníček
  • Dětská strava
  • Pohyb a strava
  • Motivace hubnutí

I poslední zmíněný workshop měl velký spěch, a to tím spíše, že se projekt Akademie zdravého životního stylu přesunul z Prahy i do dalších měst – Brna a Ostravy.

Akademie zdravého životního stylu nezahálí ani letos

Okruh atraktivních témat souvisejících se správným životním stylem se neustále rozrůstá a vyvíjí v souladu s tím, jak se rozšiřují naše poznatky a pochopení problému. A odborníci z Akademie zdravého životního stylu za těmito trendy rozhodně nezůstávají pozadu. Jen se podívejte.

Podzim 2017 – workshopy

Zdraví na talíři aneb Jak si poskládat zdravý jídelníček

  • 9. Praha
  • 9. Brno

Zdravá výživa – nenechte se napálit polopravdami z médií

  • 10. Praha
  • 10. Brno

Stravování dítěte aneb Recept na dlouhověkost

  • 10. Praha
  • 10. Brno

Sledujte stránky Akademie zdravého životního stylu a nenechte si žádný zajímavý workshop proklouznout mezi prsty. Odborné garantky projektu PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D. (odbornice na výživu) a Mgr. Martina Karasová (odborník na léčebnou rehabilitaci a fyzioterapii) pro vás připravují stále nová a atraktivní témata. S nimi bude vaše cesta ke zdravému životnímu stylu snadná, rychlá a prostá všech přešlapů. Proč opakovat stále stejné chyby, když to může jít i bez nich?