V dnešní uspěchané době plné stresu a vysokých nároků se mnoho lidí potýká s problémy se spánkem. Těžké usínání, časté noční probouzení a ranní nevyspalost už dávno nejsou problémem pouze starší populace.
Spánek je nezbytný pro regeneraci těla i mozku. Během spánku se uvolní svaly, zpomalí dech a srdeční rytmus, klesá krevní tlak a mozek zpracovává informace z předchozího dne. Nedostatek kvalitního spánku může vyústit ve zvýšenou únavu, nervozitu, sníženou pozornost a dlouhodobě i zdravotní komplikace.
Jako účinné se jeví chodit spát a vstávat přibližně ve stejnou dobu, omezit kofein, nikotin a alkohol, a také se alespoň hodinu před spaním vyhnout modrému světlu, které vyzařují zařízení jako televize nebo mobilní telefon. Velmi užitečné může být užívání bylinných přípravků, které jsou známé pro svůj zklidňující účinek na organismus. Ke zklidnění organismu se od nepaměti používají byliny jako kozlík lékařský, chmel otáčivý, meduňka lékařská, třezalka tečkovaná, heřmánek pravý nebo levandule lékařská. Tyto a další bylinky bývají součástí nejrůznějších čajových směsí, kapek, tablet a kapslí.
Calmepam- klidný spánek a relax
Calmepam je doplněk stravy určený pro podporu relaxace a lepšího spánku. Obsahuje osvědčené přírodní složky a látky ovlivňující nervový systém:
• Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) – podporuje usínání a kvalitu spánku [1]
• L‑tryptofan – aminokyselina, prekurzor serotoninu a melatoninu, která může přispět k lepší náladě a klidnému spánku [2]
• Meduňka lékařská – tradičně užívaná pro zklidnění organismu [3]
• Chmel otáčivý – má mírný sedativní účinek a podporuje klid [4]
• Kyselina gama‑aminomáselná (GABA) – přírodní neurotransmiter s uklidňujícím účinkem, jehož vliv na spánek u lidí je stale předmětem výzkumu [5]
Jak Calmepam užívat?
Pro optimální účinek je vhodné kombinovat doplněk s pravidelnou spánkovou hygienou. Calmepam se doporučuje užívat 1–2 kapsl
e 30 minut před spaním,
případně 1–2x denně během dne pro zklidnění organismu. Po užití se nedoporučuje řídit motorová vozidla nebo obsluhovat stroje.
Calmepam je vhodný pro dospělé a děti od 12 let. Užívání v těhotenství, při kojení nebo současném užívání léků (např. antidepresiv, sedativ, antikoagulancií) konzultujte s lékařem. Produkt není lék a neslouží k léčbě nemocí.
Proč si Calmepam zamilujete?
· Nabízí přirozenou podporu spánku a relaxace.
· V kombinaci s úpravou spánkové hygieny může přispět ke kvalitnějšímu spánku a lepšímu celkovému psychickému i fyzickému zdraví.
· Snadno se užívá. Kapsle lze otevřít a vysypat do malého množství vody.
Vyzkoušejte produkt Calmepam a přidejte se k našim spokojeným zákazníkům jako např. zde: Recenze Calmepamu Healthy Life – Recenze/hodnocení, Kde koupit – Modrý koník
Potíže s usínáním nemusí trvat navždy, zkuste změnu s pomocí přípravku Calmepam! Více informací najdete na: Calmepam – Přírodní doplněk pro klidný spánek a zklidnění – Technolife
Zdroje:
1. Bent S et al., Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med. 2006;119(12):1005-12.
2. Markus CR et al., Effects of L-tryptophan on sleep and mood. J Psychiatry Neurosci. 2000;25(5):378-84.
3. Cases J et al., Pilot trial of Melissa officinalis in the treatment of mild-to-moderate anxiety and sleep disorders. Med Sci Monit. 2011;17(8):CR387-92.
4. Franco L et al., Sedative effects of Humulus lupulus L. and its preparations: a review. Phytother Res. 2012;26(6):791-8.
5. Abdou AM et al., Relaxation and immunity enhancement effects of GABA administration in humans. Biofactors. 2006;26(3):201-8.
