Pokles hmotnosti při dietě Prodietix proto nemá tak rychlý nástup jako u některých jiných typů redukčního stravování, to ale má svůj dobrý důvod. V tuku se totiž ukládají i škodliviny, které se při jeho rozložení uvolňují do těla a musí být odstraněny játry. Příliš velké množství těchto toxinů nedokáže naše přirozená čistička krve dostatečně rychle zlikvidovat a dochází tak k jejich kolování v těle, což může mít špatný vliv například na zdraví vnitřních orgánů.

O tuk jde tělu až na druhém místě

Když je celý princip tak jednoduchý, proč tedy nehubneme i s běžnými dietami? Celý proces spalování tělesného tuku je bohužel velmi nedokonalý a hlavně obtížný. Pro tělo je tak snadnější vzít si dostupnou energii nejdřív ze svalů a dalších tkání, a teprve poté se „pustit“ do rozpouštění tuku. Škodám na svalové soustavě dokáže zabránit právě jen vyvážená dieta, obsahující vysoké procento bílkovin, dodávaných organismu v průběhu celého dne – a to i večer.

K růstu svalů totiž dochází právě v nočních hodinách, takže půjdete-li spát bez večeře nebo jen s lehkým zeleninovým salátem, bude veškerá hubnoucí snaha zbytečná. Není tedy zvláštní, že si na večeři dáte stejně proteinově-výživný koktejl jako na snídani. Naopak, jde o stav velmi žádoucí.

Prodietix recenze – jak vlastně vypadá a co od ní očekávat?

Stejně jako další ověřené proteinové diety je i Prodietix založen na spolehlivé lékařské metodě, jež byla poprvé popsána profesorem Blackburnem. A kde? Nikde jinde než na proslulé univerzitě Harvard v USA. Právě on popsal princip ketózy. Jde o proces, který se spouští ve chvíli, kdy je naše tělo dostatečně nasyceno bílkovinami, ovšem chybí mu potřebná energie z jednoduše dostupných sacharidů A kde tuto energii tedy vezme? Samozřejmě z tuků a to nejlépe těch, jež se bez užitku „povalují“ v našich nehezkých tukových polštářích.

Je ketóza přirozená?

I na toto se uživatelé nízkosacharidových diet často ptají. A my říkáme: Ano, je. Přirozeně s ní pracují všechny národy, v jejichž jídelníčku převažuje masitá strava. Dnes jsou to například Inuité, kteří se v polárních oblastech živí prakticky výhradně pouze masem ulovených zvířat a ryb. Dříve měli podobné problémy lovci mamutů během zimy. Na jejich zdraví se to však nijak negativně nepodepsalo. Život si zkrátka najde cestu a ketóza je toho velmi dobrým příkladem.

Mezi další diety postavené na ketóze patří třeba ta Dukanova, South Beach nebo stále oblíbenější paleodieta. U všech si však musíte sestavovat jídelníček na míru z dostupných potravin, Prodietix vám ho nabízí už hotový.

Prodietix recepty – aneb chutné ketogenní stravování

Pokud v něčem vidíme opravdovou výhodu Prodietixu, pak je rozhodně široká zásobárna jeho receptů. Na internetových stránkách jsou seřazeny podle fází, v jakých se během diety připravují a dělí se i do mnoha praktických kategorií. Např. zeleninová jídla, „normální“ jídla nebo proteinová jídla. A jak vypadají? Přinášíme vám malou ochutnávku toho, co si můžete s chutí připravit.

Recepty pro 1. fázi od Prodietix

Všeobecně platí, že první fáze je během dodržování ketodiety nejpřísnější. Ani tehdy se však nemusíte připravovat o oblíbené laskominy. A co si dát? Máme hned dva šikovné tipy:

Sněhové Pusinky

Hledáte recept na vánoce a nechcete se připravit o oblíbené cukroví? Tyhle pusinky jsou vážně dietní, vypadají perfektně a chutnají ještě líp. Recept je možné používat během 1., 2. i 3. fáze diety Prodietix.

Ingredience

• 4 bílky
• stévie podle chuti
• špetka soli

A jak na to?

Oddělte bílky od žloutků a přeneste je do větší mísy. Vyšlehejte z nich s přidáním špetky soli sníh. Máte? Pak už jen velmi zlehka vmíchejte stévii – nejlépe tu v prášku. Jestliže máte doma jen tu v tabletkách, rozpusťte ji v malém množství vody.

Pomocí zdobícího sáčku vytvořte na plechu potaženém pečícím papírem malé pusinky. Ty větší by se špatně vysoušely. Sušte je v troubě vyhřáté na 100 °C a to přibližně 1 hodinu. Jednu pusinku na zkoušku rozlomte. Pokud bude uvnitř jen mírně lepkavá a bude dobře držet tvar, máte hotovo. Dají se skladovat stejně jako pusinky klasické, a vyplatí se je chránit před okolní vlhkostí dobře uzavíratelnou dózou.

Svěží polévka z řapíkatého celeru

Další šikovný recept pro všechny tři fáze. Ingredience vystačí na 4 porce, takž ji můžete bez obav navařit do zásoby (dá se i zamrazit) nebo s ní pohostit rovnou celou rodinu. Vůbec nepoznají, že se právě stravují dietně.

Ingredience na 4 porce

• 1,5 l vývaru
• cca 600 g šťavnatého řapíkatého celeru
• 2 lžíce kvalitního panenského olivového oleje
• 2 lžíce sušené cibule
• 1 bílek (ve 2. a 3. fázi je možné přidat i celé vejce)
• podle chuti sůl a pepř

A jak na to?

Nejprve si uvařte vývar. Může být masový i zeleninový – podle chuti. Celer dobře omyjte a nakrájejte na malé kostky. V hlubším hrnci rozpalte dvě lžíce olivového oleje a vhoďte na něj nakrájený celer. Dobře promíchejte. Přidejte dvě lžíce sušené cibule a společně poduste tak, aby celer docela změknul.

Jakmile se to stane, přelijte do hrnce připravený vývar a vše krátce společně povařte. A už máte vlastně skoro hotovo. Teď už stačí jen přidat bílek a podle chuti osolit a opepřit. A úplně na závěr polévku rozmixujte silným tyčovým mixérem.

Můžeme ji samozřejmě dochutit také čerstvými bylinkami. Lze ji podávat jako hlavní chod, ale i mezi jídly.

Recepty Prodietix pro 2. fázi

Tady už je výběr mnohem širší. Samozřejmě všechny recepty z druhé fáze je možné používat i ve fázi třetí nebo je zařadit do běžného stravovacího jídelníčku

Čevapčiči

Pochoutka z hovězího masa, která vám při přípravě zabere jen chvilku. Opět jde o recept pro celou rodinu, takže si nemusíte vyvařovat zvlášť. A co budete potřebovat?

Ingredience na 5 porcí

• hovězí maso 500 gramů
• 1 lžička olivového oleje
• 2 lžičky sušené cibule
• špetka červené papriky
• sůl a pepř
• hladkolistá petržel

A jak na to?

Libové hovězí maso umelte nebo rozmixujte, podle vašich preferencí nebo vybavení ve vaší kuchyni. Vmíchejte do něj olej, sušenou cibuli, koření a co nejjemněji nasekanou petrželku.

Ruce si namočte ve studené vodě. Díky tomu snadno vytvarujete menší válečky. Ty ještě potřete olivovým olejem a upečte v troubě. V té vyhřáté na 180 stupňů vám to zabere zhruba 30 minut. Hotové čevapčiči chutná skvěle dijonskou hořčicí, zeleninovým salátem a vařenými bramborami.

Prodietix recepty pro 3. fázi

Třetí fáze ketogenního stravování patří k těm nejmírnějším. Kombinuje běžná jídla s těmi proteinovými a umožňuje pozvolný návrat k běžnému stravování Nezřídka se stává, že recepty z třetí fáze si uživatelé diety „přeřadí“ i do běžného jídelníčku. Mají tak jistotu, že se stravují zdravě a přitom chutně.

Proteinové parfait

Ingredience na jednu porci dezertu

• 1 balení Prodietix müsli s příchutí karamelu
• 100 g lesního ovoce
• špetka muškátového oříšku pro dochucení
• 100 gramů nízkotučného tvarohu
• dvě lžičky čekankového sirupu

A jak na to?

Tento recept je opravdu jednoduchý A jakmile s dietou Prodietix skončíte, můžete jejich musli nahradit jakýmkoliv zdravým z obchodu nebo vlastní výroby. V jedné misce rozmíchejte sto gramů nízkotučného tvarohu společně s jednou lžičkou čekankového sirupu. Získanou směs vložte na 15 minut do mrazáku. Mezitím ve druhé misce smíchejte lesní ovoce (druhy volte podle svého výběru) s jednou lžičkou čekankového sirupu a malou špetkou nejlépe čerstvě nastrouhaného muškátového oříšku.

A nyní už zbývá si recept jen připravit. Do skleničky navrstvěte střídavě musli, mražený tvaroh a lesní ovoce. Nechte vychladnout, ovšem skvěle chutná i okamžitě. Do dvaceti minutu navíc máte proteinové parfait na stole, takže se hodí i pro nečekanou návštěvu.

Více receptů najdete přímo na stránkách Prodietix i s šikovnými radami a tipy.

Prodietix zkušenosti

A jak je na tom naše Prodietix recenze s reálnými zkušenostmi uživatelů? Vzhledem k tomu, že tahle francouzská špička mezi ketogenními dietami působí na našem trhu už pěknou řádku let, nasbírala za tu dobu už množství nejrůznějších ohlasů, mezi nimiž ty pozitivní rozhodně převažují. Podívejte se sami.

Dodržovala ji švagrová Vypadá naprosto luxusně Navíc bylo super, ze ji hubly partie, které chtěla…Prd.el a hlavně břicho

E-mimino.cz

Oproti jiným dietám stejného typu, chuťově opravdu výborné. Velká rozmanitost jídel. V momentě když na tuto dietu nastoupím, nemám vlastně možnost „mít chutě“, protože zde si každý vybere od sladkého, či slaného. Teplého i studeného a samé dobrůtky…

Opravdu nejlepší na trhu:)) !!!!!!!!!

Heureka.cz

Ahoj holky! Dneska jsem měla 3. den 2. fáze. Jelikož mám problémy se štítnou žlázou, tak jsou úbytky menší. Přesto jsem zhubla 5 kg a co se týče mít tak je to takhle: hrudník -5 cm, pas -3 cm, boky -5 cm, obvod stehna -4 cm. Nově jsem vyzkoušela čokoládový krém a stracciatella krém oba jsou výborné. Stejně tak dobrý je teplý nápoj cappuccino a smoothie broskev-mango. V 2. fázi mi nejvíc nevyhovuje že k normálnímu jídlu si nesmím přidat pečivo nebo třeba čočku. Tak to dělám tak že si dám půlku Prodietix toustů nebo sucharů a normální jídlo půlku na oběd a druhou půlku na večeři. Ptala jsem se v poradně a může se to.

E-mimino.cz

Byla to už druhá objednávka. vždy velmi rychle vyřízeno. Navíc jsem opravdu zhubla, takový váhový úbytek jsem fakt nečekala. Všechna jídla moc dobrá, rychlá příprava, široký výběr. Akorát bramboráčky nejsou úplně chuťově a konzistenčně dle očekávání.

Heureka.cz

Prodietix cena a kde koupit

A kde si tento bílkovinový dietní kousek dopřát? Určitě vás potěší, že nemusíte objednávat jen z oficiálního webu, ale můžete bez obav zabrousit i jinam a hledat nejrůznější Prodietix akce a slevy. Ovšem nákup z webu francouzského výrobce (samozřejmě přes českou pobočku) je obvykle nejlevnější a nejrychlejší.

Navíc nejste limitování na nejrůznějšími předem sestavenými balíčky, jež se obvykle v obchodech nabízejí, ale můžete si celý dietní program sestavit právě podle toho, na co máte chuť. Nejíte ovesné kaše, ale zato si umíte představit polévku i ke snídani? Není problém. Rychle také získáte přehled o tom, jaké laskominy a pochutiny jsou k mání a při jednom získáte i tipy od mnoha zákazníků, kteří Prodietix používali před vámi, což rozhodně také není k zahození. A nesmíme zapomenout ani na nejrůznější recepty, poradnu apod.

NEJLEVNĚJI K DOSTÁNÍ ZDE

A kolik za Prodietix zaplatíte? Záleží na tom, kolik chcete zhubnout, podle toho je totiž odstupňována i délka jednotlivých fází. Tak například Program Prodietix Z3, redukující mírnou nadváhu a trvající celkem 9. týdnů vás při koupi v rámci akčního balíčku vyjde ne 8 127 Kč, což je pouhých 129 Kč na den. Schválně si spočítejte, kolik za jídlo pro sebe běžně zaplatíte.

Samozřejmě je možné program Prodietix nakoupit i po částech a to po jednotlivých fázích. V takovém případě si lze již zmíněný Program Prodietix Z3 na devět týdnů rozdělit do tří týdnů podle jednotlivých fází.

1. fáze – 4 116 Kč (196 Kč/den)

2. fáze – 3 213 Kč (153 Kč/den)

3. fáze – 2 226 Kč (106 Kč/den)

Prodietix sleva

Slevové kódy prodietix k dispozici nejsou, případně se objevují kódy falešné, které vám ale žádnou slevu nepřinesou.

Prodietix recenze – konečné zhodnocení

Pojďme si nyní výhody i nevýhody této diety shrnout do jednoduchých bodů.

Prodietix recenze výhody

Jde i o dietu vhodnou pro ženy i muže, přičemž k mání jsou speciálně zaměřené programy pro jedno i druhé pohlaví. Velkou předností je také velmi pestrý výběr jídel, který se neustále rozšiřuje a doplňuje. Jídelníček je snadno pochopitelný, zvláště s materiály, které dostanete k objednávce. Jídla Prodietix jsou chutná už sama o sobě, během pozdějších fází diety je pak lze různě upravovat. Navíc jde o bezpečný úbytek váhy bez obávaného ubývání svalové hmoty i nepříjemného jo-jo efektu.

Prodietix recenze nevýhody

A jak je to s nevýhodami? Není jich příliš. Největším problémem je samozřejmě cena. Pokud jste byli až dodnes zvyklí kupovat jen ty nejlevnější potraviny, pak se Prodietix na vašem rozpočtu trochu podepíše. Naštěstí si lze jednotlivé programy rozdělit do více fází a nakupovat tak z několika měsíčních výplat. Dostupný je také převážně na internetu, jen málokterá lékárna vám ho nabídne ve svém standardním sortimentu. A je to vlastně dobře, protože přímo na oficiálních stránkách si můžete sestavit jídelníček přesně tak, jak potřebujete včetně preferovaných nebo naopak nevhodných výrobků.

Jestliže se rozhodnete s programem Prodietix začít, vyberte si k tomu klidný nejlépe prodloužený víkend. Nezapomeňte, že i vás se může týkat tzv. ketochřipka, projevující se v prvních třech dnech omezení sacharidů mnoha různými symptomy. Od zvýšené únavy až po bolestivost končetin. Prodietix také nikdy neužívejte bez porady s lékařem v případě, že máte potíže s ledvinami nebo játry. Zcela zapovězen je pak těhotným nebo kojícím ženám kvůli vyplavování toxinů uložených v tucích, které by mohly negativně narušit citlivý organismus miminka.

Každopádně, pokud se rozhodujete, zda proteinovou dietu vyzkoušet, doporučuji se podívat i po jiné alternativě, kde jsme byly spokojenější a hodnotíme kladněji. Touto alternativou může být KETOMIX nebo se rovnou podívejte na porovnání proteinových diet.

Toto je příspěvek na blogu o webových stránkách společnosti ProDietix. Webové stránky ProDietix jsou skvělým zdrojem informací pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Na stránkách najdete spoustu skvělých informací o stravě a cvičení a také mnoho skvělých receptů. Vřele doporučuji, abyste se podívali.

✅Co je to vlastně ta menopauza?

Menopauza se nejčastěji vyskytuje u žen ve věku 45 až 55 let, ovšem není to striktní pravidlo. Projevuje se zejména vymizením menstruačního cyklu, ovšem i mnoha nepříjemnými zdravotními omezeními nebo dokonce onemocněními.

Na samém počátku stojí tzv. premenopauzální období, jež je spojeno se stále menší produkcí pohlavních hormonů, tzn. progesteronu a estrogenu. Ženské tělo přestane uvolňovat vajíčka, menstruace se oslabuje a poté ustává. Plodnost klesá, aby posléze úplně zmizela. Hormonální změny v těle také často vedou k fyzickým i duševním onemocněním.

Náš tip: Přečtěte si více o menopauze u mužů alias andropauze.

✅Menopauza za dveřmi – jak ji poznat?

Oficiální začátek menopauzy se rovná datu posledního menstruačního období v životě ženy. Zapamatujte si ho, protože se vás na něj lékař bude často ptát. Všeobecně se má za to, že pokud se vaginální krvácení neobjeví po 12 měsících od poslední menstruace, znamená to, že je menopauza definitivně tady.

Ale ve skutečnosti se příznaky menopauzy objevují mnohem dřív. Prvním jasným vodítkem blížící se menopauzy je nepravidelná menstruace – a to jak do délky, tak i do síly.

Pozor! Pokud krvácíte po jednom roce od posledního aktivního menstruačního období, ohlaste to svému lékaři. Může jít o příznak nějaké jiné nemoci,často např. nezhoubného nádoru.

✅Menopauza – příznaky

Ovšem vymizením menstruace to ani zdaleka nekončí. Je velmi pravděpodobné, že se vás budou týkat i některé další možnosti z níže zpracovaného seznamu:

• návaly horka (horké vlny) a studená zimnice,
• paroxysmální pocení (zejména v noci),
• podrážděnost,
• deprese,
• problémy s koncentrací a horší paměť,
• chronická únava,
• potíže se spaním,
• brzké vstávání,
• výkyvy nálad,
• bolesti svalů a hlavy,
• močová inkontinence,
• bušení srdce,
• větší křehkost kostí,
• závratě,
• vaginální atrofie (hlavně zvýšená vaginální suchost),
• pokles libida,
• bolavé svaly, klouby a šlachy.

Měli byste vědět: Menopauza je spojena také zvýšeným rizikem onemocnění srdce a cév. Tyto nemoci jsou nejčastější příčinou úmrtí žen v ČR! Časté je rovněž osteoporóza nebo propuknutí plnohodnotné deprese.

Předčasná menopauza

Ano, i o té se musíme zmínit. Projevuje se před 40. rokem věku. Její příznaky jsou stejné jako u „obyčejné“ menopauzy. Příčiny tohoto stavu jsou často neznámé. Někdy je možná léčba, jindy jde o stav nezvratný.

✅Menopauza – jaké je její léčba?

Menopauza jako taková se neléčí – koneckonců jde o přirozený stav našeho těla. Lze však zmírnit její příznaky. Na řadu často přichází hormonální substituční terapie neboli HRT. Ta spočívá v podávání hormonů, především estrogenů a může ji předepsat pouze odborný lékař.

Hormony lze užívat různými způsoby:

• orálně,
• vaginálně,
• pomocí náplastí,
• injekcemi.

HRT nejen zmírňuje příznaky menopauzy, ale také předchází závažným onemocněním – snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu, riziko ischemické choroby srdeční a některých druhů rakoviny. Rovněž působí proti vývoji osteoporózy. Ovšem váže se na ni i celá řada negativních průvodních jevů a navíc ji rozhodně nelze doporučit každé ženě. Navíc bývá často lékaři nasazovaná pozdě, protože celý postup (od diagnózy až po schválení) zkrátka chvíli trvá. Záleží také na tom, jakého odborníka máte. Ne všichni jsou totiž v názoru na HRT jednotní. Mnohdy je proto lepší pozorovat své tělo a a přikročit k prvním krokům „léčby menopauzy“ mnohem dříve, než se vůbec na vás v lékařském pořadníku najde místo.

✅Kde koupit Feminus

Jako první vás jistě napadnou nejrůznější bylinky. Je však těžké připravovat si každý den čaje, dostupnosti dostatečně kvalitního rostlinného materiálu s celoročně stabilním obsahem účinných látek ani nemluvě.

A právě proto byl vyvinut český přípravek Feminus. Už jeho název napovídá, že byl vyvinut čistě a jen pro ženy. Vznikl díky týmu zapálených spolupracovnic, které pro řešení svých problémů nedokázaly na našem trhu najít cenově dostupný a přitom maximálně účinný přípravek. Za „léčbu menopauzy totiž nelze měsíčně vydávat tisíce korun.

Stačí zapátrat na internetu (Feminus prozatím není dostupný v lékárnách) a o svůj rodinný rozpočet se nemusíte bát.

Nejlevněji ho nabízejí zde

✅Jak funguje Feminus

Únava, vyčerpání, potíže s koncentrací – takové obtíže řeší ženy s menopauzou nejčastěji. Unikátní kombinace bylin v přípravku Feminus dokáže tyto stavy pozitivně ovlivnit. A co v tabletách najdete?

• Maca peruánská (Řeřicha peruánská) – 200 mg
• Indický ženšen / Ašvaganda (Vitánie snodárná) – 150 mg
• Kakao – extrakt – 100 mg
• Kotvičník zemní – 100 mg
• Muira puama (Voňatec vejčitý) – 100 mg
• Andělika čínská (Dong Quai) – 60 mg
• Damiána pravá (Pastala roztroušená) – 50 mg
• Vitamin C – 80 mg
• Vitamin E – 2,5 mg
• Vitamin B6 – 1,2 mg
• Vitamin D3 – 25 μg
• Vitamin B12 – 10 μg
• Zinek – 22 mg

Indický ženšen a maca peruánská jsou k podpoře vitality v zemích svého původu používány odpradávna. Jejich použití v jednom produktu pak jejich pozitiva násobí a ve hře jsou tak docela nové možnosti, jež dříve nebyly možné.

✅Feminus hodnocení

Feminus se užívá 2x denně – vždy po jedné tabletě ráno a večer. Jde o velmi účinný model, který zajistí přísun potřebných látek rovnoměrně v rámci celého dne. Je potřeba dodržovat pravidelný režim, ovšem jakmile se v organismu jednou potřebná hladina jednotlivých složek ustálí, nemělo by mít vynechání jedné dávky žádné negativní účinky.

TIP: podívejte se na několik referencí

✅Potvrzené účinky přípravku Feminus

Feminus rozhodně nevaří z vody. V jeho složení najdete byliny, jejichž účinek byl potvrzen mnoha lékařskými studiemi. Trápí vás nedostatek sexu nebo jeho nízká kvalita v pozdějším věku? Pak by vás určitě měla zaujmout tato studie z roku 2008: „Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content”. Vědci v ní zkoumali účinky macy peruánské alias řeřichy peruánské (jíž ve složení přípravku Feminus také najdete) na posílení sexuální touhy právě u žen po menopauze.

Info: Koneckonců maca je spolu s kotvičníkem častým hostem v přípravcích pro podporu libida, takže výsledky nakonec nepřekvapí., ale lékařská studie je zkrátka a dobře lékařská studie 🙂

✅Feminus diskuze a hodnocení

Sesbírali jsme pro vás hodnocení skutečných žen a jejich názor na přípravek Feminus A jak si vede?

✅Feminus vs. bylinky – jak si vede?

Ale pryč z internetových vod. Teď jsou na řadě osobní zkušenosti – moje. I když menopauza jako taková se u mě zatím neprojevuje, premenopauzální symptomy už ano. A moje lékařka není právě příliš ochotná toto řešit, byť jinak si na péči u ní stěžovat nemůžu. Nemám se prý divit, když jeden měsíc běhám během menstruace na záchod každou hodinu a nestačí mi tampón ani kalíšek a ten další sotva vím, že nějakou mám. Bolesti břicha, nevolnosti, menší chuť na sex? Ale co byste chtěla ve svém věku a po dvou dětech? Já to znám, s tím se prostě nedá nic dělat.

Ale to mě nezná. Když nepomohla klasická medicína, je čas podívat se na zoubek té tradiční. Kontryhel sice upravil sílu menstruace, ale o jiné obtíže téměř nezavadil. Maca (užívaná samostatně) se podepsala na lepší vzrušivosti a pozitivnější náladě, ale to bylo taky všechno. A andělika nebo kotvičník? Po těch mi jednoduše bylo špatně. Možná jsem jen neměla dost trpělivosti, ale po pár týdnech experimentování se správnou dávkou jsem to vzdala, takže o nějakých účincích nemůže být řeč. O tom, že tohle všechno lezlo pěkně do peněz i do mého volného času (on totiž odvar není připravený za chvilku), snad ani mluvit nemusím.

Feminus mě zaujal právě proto, že v sobě sílu jednotlivých bylinek kombinuje. Ovšem pracuje s extrakty, což by v některých případech mělo omezit mé zažívací potíže, tedy tak mi to alespoň tvrdil odborník, s nímž jsem to konzultovala.

✅Ideální složení pro ženy to je Feminus

Pokud se o bylinky jen trochu zajímáte, tak určitě víte, jak velký přínos může mít pro ženský organismus působení macy peruánské,anděliky čínské, damiány pravé, indického ženšenu či kotvičníku zemního. Muira puama pro mě byla ve složení novinkou ,ale o to více jsem si ji zamilovala, když jsem zjistila, co je zač. A, vitamin C, zinek, vitamín E, vitamín B6, vitamín D3 a vitamín B12? No nejsou snad právě tyto prvky základem všech multivitamínů, určených speciálně pro ženy po 30 roce věku? Prospívají pleti, imunitě, kostem a našemu zdraví jako takovému.

Zakoupila jsem si tedy zkušebně balení na dva měsíce. Výhody bylo vidět hned na první pohled, tedy vlastně ochutnání. Tabletky se zapíjejí doslova samy, nemají žádnou pachuť, nemusím přemýšlet o jejich odstupu od jídla apod. Docela změna oproti popíjení mnohdy nahořklých odvarů.

A co dál? První menstruaci jsem měla dostat po 14 dnech od první tabletky. Ano, byla poměrně slabá a skoro bez problémů, ovšem to už se mi čas od času poštěstilo i předtím, takže z toho bych asi úplně závěry nevyvozovala, mám-li být objektivní. No, ale v práci jsem si přestala plést jména svých klientů a vůbec mi tak nějak šlo všechno mnohem líp od ruky.

Spalo se mi líp, což nejspíš vyústilo i ve větší chuť na sex (zase nemůžeme všechno svádět na bylinky, že jo – některé věci na sebe vzájemně navazují víc, než si myslíme). A celkově jsem se cítila tak nějak víc fit.

Docela jsem byla zvědavá, jestli nejde o nějaký placebo efekt. Znáte to – psychika a tak. Ten pocit, že za svoje vynaložené peníze prostě něco navíc dostat musím. Nicméně menstruace na nějaký placebo efekt nehraje a když i ta následující byla spíše mírnější, bez bolestí a nevolností, objednala jsem si rovnou další balení. A nejenom jedno.

Čistě přírodní složení bez vedlejších účinků

To mě totiž na přípravku Feminus vážně baví. Má tak vyvážené a pečlivě vybrané složení, že jeho dlouhodobé užívání nevadí. Nemusíte počítat týdny a dělat pauzy jako u bylinek. A kdyby vám náhodou z nějakého důvodu přestal vyhovovat, hladina účinných látek v těle se jednoduše opět vrátí na svou původní úroveň – ovšem velmi pomalu, takže se nebudete muset potýkat s žádnými abstinenčními příznaky. Velký rozdíl oproti dříve zmiňované hormonální substituční terapii. S ní tedy osobní zkušenost nemám, ale ty z okolí mi bohatě stačily. Často je totiž třeba vysadit hormony z nejrůznějších důvodů najednou a to je tedy potom mela…

No nic. Aktuálně nabíhá při užívání přípravku Feminus třetí měsíc a další dvě balení putovaly i k mé dobré (starší) kamarádce, které se už s menopauzou potýká na všech frontách. Po prvním měsíci hlásí lepší spánek, menší návaly horka a vůbec celkově vyšší hladinu energie (její slova). Uvidíme, jak se to bude vyvíjet dál a určitě dám vědět.

✅Feminus cena

A teď pro mnoho z vás asi ta nejpalčivější otázka – na kolik mě to celé vyšlo?

Cena za jednu denní dávku je pouhých 18 Kč, to není ani jedno vetší kafíčko v práci, tedy alespoň u mě ne (obarvenou vodu z automatu nepočítám). Celkem vás tedy měsíční balení vyjde při objednání z oficiálních stránek Feminus.cz na příjemných 569 Kč. Ne, opravdu vás netahám za šos. Za dopravu, balení ani nic podobného už nic nepřiplácíte. Ani vám nebudou potom domů chodit nevyžádané balíčky a bůhvíco ještě. Ne, všechno je krásně průhledné, čisté a bez háčku. A samozřejmě zdravé, chtělo by se říct 😀

✅Feminus v lékárnách – proč ho tam nenajdete

Ještě bych si chviličku pozastavila nad tím objednáváním přes internet. V tomhle případě totiž platíte jen a pouze cenu produktu, nemusíte se potýkat s žádnou marží pro přepravce nebo překupníky. Cena se tak nenavyšuje (a že to v případě lékárenských produktů často není málo!). Buďme tedy rádi, že je to tak, jak to je a v lékárnách se Feminus prostě koupit nedá. Koneckonců objednávka přes internet zabere tak dvě minuty a nic dalšího nemusíte řešit. Navíc tu najdete i ochotnou podporu, která vysvětlí a objasní vše, co je třeba, což magistry v lékárně dost často neumí (nebo se mezi řečí snaží nabídnou ponejvíce ty produkty, z nichž mají největší odměnu).

✅Pár slov na závěr

Zázračná pilulka na menopauzu neexistuje. Sám o sobě bude totiž Feminus bojovat ne tak efektivně, jak by bylo třeba, nezapomeňte proto jeho působení podpořit několika dalšími důležitými body a změnami.

Dobrým doplňkem tohoto procesu je zkrátka a dobře zdravý životní styl. Pokud ještě kouříte, skončete s tím a přidejte trochu fyzické aktivity navíc. Vždyť existují třeba i speciální cviky na návaly pocení (stačí trochu zapátrat v józe). Stačí už půl hodinka procházky navíc denně. Pokud máte problémy s kostmi, pak nezapomeňte doplňovat i vápník (vitamín D3 už v přípravku Feminus je). A to je vlastně všechno. Až půjdete k lékaři, nechte si zkontrolovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, případně se zaměřte i na testy kostní hustoty, zvláště, pokud máte osteoporózu v rodině (někdy si je musíte sami zaplatit, jde však o pár stokorun). A to je vlastně všechno. Tak hodně štěstí v tomhle (ne)hormonálním boji!

Co je menopauza?

Menopauza je období v životě ženy, kdy se trvale zastaví menstruace a žena již nemůže otěhotnět. K menopauze dochází proto, že vaječníky přestanou produkovat hormony estrogen a progesteron. S blížící se menopauzou začíná hladina těchto hormonů klesat, což vede ke změnám v těle ženy.

Průměrný věk menopauzy je 51 let, ale může nastat dříve nebo později. Menopauza se považuje za časnou, pokud nastane před 40. rokem věku, a za pozdní, pokud nastane po 55. roce věku.

Jaké jsou příznaky menopauzy?

Nejčastějším příznakem menopauzy je ukončení menstruace. Mezi další příznaky však mohou patřit návaly horka, noční pocení, vaginální suchost a změny nálady nebo spánku. Některé ženy také pociťují sníženou sexuální touhu, vypadávání vlasů a přibývání na váze. Tyto příznaky mohou být mírné nebo závažné a u jednotlivých žen se liší.

Jak mohu ovlivnit příznaky menopauzy?

Existuje řada způsobů, jak zvládnout příznaky menopauzy. Patří mezi ně hormonální léčba, změna životního stylu a doplňkové terapie.

Hormonální terapie je nejúčinnější léčbou příznaků menopauzy. Zahrnuje užívání estrogenu a progesteronu, které nahrazují hormony, jež již nejsou produkovány vaječníky.

Ke zmírnění příznaků menopauzy může přispět i změna životního stylu, například zdravá strava, pravidelné cvičení a omezení stresu.

Přínosné mohou být i doplňkové terapie, jako je akupunktura, bylinné léky a masáže. Před vyzkoušením doplňkových terapií je důležité poradit se s odborníkem.

Kdy mé příznaky odezní?

Příznaky menopauzy mohou trvat několik let. Nakonec však odezní. Jakmile menopauza nastane, hladiny estrogenu a progesteronu v těle zůstanou nízké a příznaky se již nebudou vyskytovat.

Nejlevněji ho nabízejí zde

Existují nějaké dlouhodobé účinky menopauzy?

Samotná menopauza nemá žádné dlouhodobé účinky. Příznaky menopauzy však mohou vést k dalším problémům, jako jsou úzkost, deprese a poruchy spánku. Kromě toho může snížená hladina estrogenu způsobit změny v kostech, které mohou vést k osteoporóze. Menopauza tyto stavy nezpůsobuje, ale může přispět k jejich rozvoji.

Mohu otěhotnět i během menopauzy?

Otěhotnět během menopauzy je možné, ale je to nepravděpodobné. Vaječníky během menopauzy nadále uvolňují vajíčka, ale jsou méně častá a méně kvalitní. Kromě toho, pokles hladiny estrogenu ztěžuje oplodnění vajíčka a jeho uhnízdění v děloze.

Pokud jste v menopauze a přesto chcete otěhotnět, možná budete potřebovat léčbu neplodnosti. Je však důležité, abyste se před pokusem o početí poradila s lékařem.

Co mám dělat, pokud si myslím, že procházím menopauza?

Pokud si myslíte, že procházíte menopauzou, je důležité navštívit lékaře. Ten může potvrdit, zda jste v menopauze, a poradit vám nejlepší způsob léčby. V některých případech mohou být příznaky menopauzy způsobeny jinými onemocněními, jako jsou problémy se štítnou žlázou nebo syndrom polycystických vaječníků.

Může něco pomoci předcházet příznakům menopauzy nebo je zmírnit?

Menopauzu nelze vyléčit, ale existují způsoby, jak zmírnit její příznaky. Nejúčinnější léčbou příznaků menopauzy je hormonální terapie. Není však vhodná pro všechny ženy a může mít vedlejší účinky.

Změny životního stylu, jako je zdravá strava, pravidelné cvičení a snížení stresu, mohou také pomoci při příznaky menopauzy.

Jak určitě víte, není to moje první zkušenost s keto dietou – naopak. Mám tedy s čím porovnávat a na co navazovat. Jen už protentokrát (stejně jako už párkrát předtím) ji nemůžu držet sama – ty předchozí byly totiž účinné vážně dost, takže jednoduše není co shazovat. Tentokrát bude tedy mým pokusným objektem kamarádka Iveta.

A ptáte se, proč jí vlastně nedoporučím některou z těch předchozích? Upřímně, žádná z nich mě tak nenadchla svým složením jako právě MyKETO a také je tu otázka ceny. Opravdu bych vám ráda představila něco, co funguje a přitom si to může dovolit třeba i maminka na mateřské. Koneckonců, tuhle cílovou skupinu zákaznic MyKETO dobře zná. Její domovská značka GOLDIM se u nás totiž prosadila především jako výrobce kvalitních dětských kaší a výživ.

Proč vlastně ketodieta? Základem je zdravé hubnutí

Nejdůležitějším pravidlem proteinové diety je (nepřekvapivě) zvýšené množství proteinu v naší každodenní stravě. V tradiční nízkokalorické dietě tvoří bílkoviny přibližně 12% energie (kcal), spotřebované během dne. Ovšem v proteinové dietě se tato hodnota velmi významně zvyšuje – a to až o 30%. A co to znamená?

Je to jednoduché. Dejme tomu, že chcete svůj denní příjem snížit na 1500 kcal – kolik bílkovin byste měli jíst? Stačí vědět, že 1 gram proteinu je 4 kcal! Vaše ideální rovnice pro hubnutí pak bude vpadat takto:

Jak vidíte, množství bílkovin, potřebné pro vytvoření proteinové diety, je přímo 2,5krát vyšší.

Proč bychom vlastně v rámci MyKETO měli jíst více bílkovin?

Protein je živina, která urychluje metabolismus. Naše tělo při trávení bílkovin spotřebovává více energie než při trávení sacharidů nebo tuků. Bílkoviny urychlují metabolismus až o 25%!

Druhým důležitým argumentem je, že se protein používá k budování svalů. Svalové buňky spotřebovávají až třikrát více kalorií než tukové a to po celý svůj život! Proteinová dieta tak bývá pro mnoho lidí jen oním příslovečným prvním krůčkem. Nejdřív shodí přebytečný tuk a jakmile se začnou cítit lehčeji a zdravěji, vrhnou se třeba na silový trénink, který jim pomůže vybudovat svalovou hmotu. Ovšem proteinová dieta funguje i bez změny životních návyků – hubnout tedy budete i bez dřiny v posilovně.

Velkou výhodou stravy s vysokým obsahem bílkovin je také to, že vás jídlo velmi kvalitně a dlouhodobě zasytí. Nebude vám tedy dělat potíže si svůj stravovací režim udržet i po několik týdnů.

Když chcete své tělo dostat do ketózy

Ano, ketodieta byla pojmenována právě podle tohoto jedinečného biologického procesu. Je to doslova malý zázrak, který se v našem těle začne odehrávat, pokud se nám podaří téměř úplně vyřadit ze stravy sacharidy. Ty totiž slouží jako zásobárna tzv. rychlé energie, kterou naše tělo ke své činnosti potřebuje. A co se stane, když mu tyto snadno dostupné produkty odepřete? Ano, opět hádáte správně – sáhne do svých vlastních zásob alias uloženého tuku.

Ten se začne rozkládat na velmi dobře využitelné části – tzv. ketony, z nichž si tělo potřebnou energii vezme. A není pravdou, že jsou sacharidy pro naše tělo nezbytné. Ve skutečnosti je potřebuje každodenně jen jedna část našeho těla – mozek. Jen ony jsou natolik drobné, aby prošly jemnými membránami a nejmenšími cévami krevního řečiště. V běžné stravě s přídavkem zeleniny však toto potřebné množství hravě najdeme. A to i ve chvíli, kdy vyloučíme všechny „příliš sladké“ přírodní produkty ze zeleninové říše – třeba rajčata nebo mrkev.

MyKETO – kdy uvidíte první výsledky?

Jakmile se jednou rozhodnete pro proteinovou stravu, nebudete litovat. Už po jednom týdnu tohoto stravování si všimnete počínajícího hubnutí. Strava bohatá na bílkoviny podporuje odbourávání tuků a současně brání poklesu svalové hmoty (při jiných typech diet se naše tělo začne doslova užírat zevnitř, ovšem ne vždy na těch správných místech – svaly bývají na řadě paradoxně jako první). Za měsíc tak můžete shodit třeba i 6-8 kilogramů a délku proteinové diety si nastavit přesně podle toho, o jak velké číslo chcete být na konči lehčí – doslova.

Strava se zvýšeným obsahem bílkovin je také dlouhodobě účinná a umožňuje vám ztratit až 20-30 kg za půl roku bez jakýchkoliv zásahu do vašeho každodenního režimu. Delší doba dodržování obvykle vhodná není. Navíc v případě MyKETO nebudete po celou dobu odkázání jen na instantní jídla, jakkoliv je jejich nabídka pestrá (k čemuž se ještě vrátím). Postupně budete do jídelníčku přidávat i tzv. povolené potraviny a nakonec plynule přejdete na běžné stravování, ovšem se zásadami zdravé výživy. Toto opatření zabrání obávanému jo-jo efektu a pomůže vám si získanou váhu dlouhodobě udržet.

MyKETO nabídne třeba i křupavé bramboráčky

Také máte už trochu plné zuby všech těch omelet, kaší, koktejlů a polévek? Což o to, když se to umí, chutnají i ty proteinové dobře, ale člověk by si dal (zejména v těch prvních, nejpřísnějších fázích diety) i něco pěkně křupavého. Něco, kde si zplna hrdla zažvýká (pokud jste někdy proteinovku drželi, pak víte, o čem mluvím.

A právě to se mi na MyKETO vážně líbí – máte chuť na bramboráčky nebo třeba masové ragú? Žádný problém. A přitom stále platí, že všechna jídla jsou hotová do pěti minut, takže si je snadno připravíte třeba i v práci.

A nenajdete tu žádné konzervanty, glutamát a další chuťovky, jež se obvykle dávají do levnějších keto programů, aby nedostatek kvalitních přísad nahradil alespoň jakýs takýs dojem chuti. Koktejly potom mají chemické ocásky a některé polévky se nedají ani pozřít. U MyKETO se vám tohle nestane. Nabídka jídle je vskutku pestrá.

Bez éček a opravdu chutná – to je MyKETO

Ano, ochutnávala jsem. Na tomhle místě je třeba upozornit, že v prvních třech dnech, než se tělo do ketózy dostane, chutná mnohý koktejl i palačinka tak nějak mdle. Natolik jsme zvyklí na nejrůznější umělá dochucovadla a další nezdravé věci. Naopak po 14 dnech vám už leckterý koktejl přijde příliš sladký a polévka „moc houbová.“ Ale některé diety chutnají už na první ochutnání poměrně odporně, což ale rozhodně není případ MyKETO.

Za šest týdnů 9 kilogramů dole. Slušné, že? A to Iveta minimálně dvakrát zhřešila a ketóza jí v následujících třech dnech musela nabíhat znovu, ono obědům u maminky se těžko odolává, zvláště, když je jeden z nich pořádá na oslavu čtyřicetiletého výročí svatby, že?

Pohyb navíc si zprvu Ivetka neplánovala. Sama měla strach, že na to prostě nebude mít energii, i když předtím čas od času chodila běhat nebo se stavila „na návštěvu“ za kamarádkami do posilovny. Teď si dává dvakrát do týdne stolní tenis ve sklepě firmy s kolegyněmi, které ji k podobné akci přemlouvaly už dlouho. A zůstala u toho i po skončení diety. A víkendy prý taky tráví „o něco aktivněji.“ Takže tolik k mýtu, že diety = hladovění a nedostatek energie. O MyKETO to tedy rozhodně neplatí.

MyKETO – kolik to všechno stojí

Jak jsem zmínila už v úvodu, tuhle dietu jsem se rozhodla vyzkoušet kvůli její příznivé ceně. Tak si to pojďme trochu propočítat. Aktuálně stojí nejvýhodnější balíček na jeden měsíc (98×40 g) něco málo přes 6 000 Kč, tedy konkrétně 6037 Kč. Jen tolik, žádné poštovné ani balné zdarma neplatíte. Během tohoto hubnoucího programu lze shodit 3-7 kilogramů a tuto váhu si bez obtíží zachovat. Jde o plnohodnotné měsíční stravování, dokoupit si může v podstatě jen doporučenou zeleninu (zelenou nebo bílou, aby byl váš výběr snadnější). Nic navíc vás už tedy tohle měsíční stravování stát nebude.

ZJISTIT CENY PRODUKTŮ

Další měsíce pak vyjdou ještě levněji, protože budete zakoupené balíčky MyKETO kombinovat s běžnými potravinami a postupně instantní dietní jídla ze svého jídelníčku odbouráte úplně. Zapomeňte tedy na nutnost neustálého dokupování různých výživových doplňků, spalovačů tuku apod. S MyKETO jednoduše zhubnete, kolik potřebujete a o nic dalšího se nestaráte. Je to jednoduché.

Je proteinová strava vhodná pro všechny?

Že byste chtěli MyKETO také zkusit? Ale beze všeho. Podle nejrůznějších příruček je prý nejlepší přejít na proteinovou stravu po konzultaci s dietologem, který vám pomůže vybrat správné množství bílkovin přesně pro vaše potřeby.

Příliš mnoho bílkovin totiž přetěžuje ledviny a játra, což jsou dva orgány odpovědné za odstraňování vedlejších produktů, vznikající trávením a zpracováním bílkovin. Velmi vysoký obsah bílkovin v jídle podporuje také ztrátu vápníku z kostí a nadměrná konzumace masa pak zvyšuje i riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Tak aby bylo jasno, pro MyKETO tahle doporučení neplatí.

Společnost Goldim má na trhu už více než 25 let zkušeností a k sestavování jídelníčku MyKETO si přizvala ty nejlepší experty. Díky tomu jsou jejich produkty opravdu zdravé, chutné a účinné. Může si je dopřát prakticky kdokoli – jen lidé s onemocněním jater nebo ledvin by měli jakoukoli ketodietu konzultovat s lékařem. Pro jistotu.

Zvětšení poprsí – Velikost prsou ovlivňuje spousta faktorů, ať už je to genetika, váha, věk či hormony. Málokdo by však hádal, že v tom může hrát určitou roli i strava. Pokud chcete zvětšit velikost prsou přírodní cestou, můžete zkusit zařadit následující potraviny do vašeho jídelníčku.

Spousta těchto ingrediencí byla používána za účelem zvětšení velikosti prsou po celá staletí. Nicméně je nutno zdůraznit, že neexistují žádné vědecké studie podporující spojitost mezi konzumací těchto potravin a růstem prsou.

Na druhou stranu hodnota estrogenu v těle částečně ovlivňuje velikost prsou, proto jsou potraviny v tomto článku bohaté na estrogen, fytoestrogen (který produkují rostliny) a dalších hormonů, které se v lidském těle chovají podobně, a jejich konzumací můžeme částečně růst poprsí podpořit.

Mějte však na paměti, že zvýšené hodnoty estrogenu v lidském těle jsou spojovány s vyšším výskytem rakoviny prsu, tudíž pokud se rozhodnete pro změnu ve vašem jídelníčku, měla byste provádět pravidelné kontroly prsou a pozorně je sledovat.

1 – Zvětšení poprsí – Mononenasycené tuky

Když si představíme, že prsa jsou tvořena epitelovou a tukovou tkání, lze předpokládat, že zvýšením přísunu zdravých tuků si dopomůžeme k většímu poprsí. Mnozí věří, že mononenasycené tuky mohou nastartovat váš metabolismus a zároveň podporovat růst prsní tkáně. Abyste zjistili, zda toto tvrzení platí i pro vás, zkuste zařadit do vašeho jídelníčku více olivového a kokosového oleje, avokáda, vajec či mořských ryb.

2 – Zvětšení poprsí – Semínka

Spousta druhů semínek obsahuje lignan, druh fytoestrogenu, který se v lidském těle chová jako estrogen. Zařaďte do vaší stravy více lněného semínka, semínek fenyklu, sezamových anebo slunečnicových semínek, jelikož právě ty obsahují nejvíce lignanu ze všech ostatních druhů. Studie navíc prokázala spojitost mezi konzumací potravin bohatých na lignan a sníženým rizikem kardiovaskulárních chorob.

3 – Zvětšení poprsí – Oříšky

Oříšky obsahují spoustu zdraví prospěšných tuků, proteinů a izoflavonů, které jsou podobné estrogenu. Mezi druhy nejvíce bohaté na estrogen patří mandle, lískové ořechy, arašídy a pistácie.

4 – Zvětšení poprsí – Zelenina

Kapusta, brokolice, růžičková kapusta, zelí či květák obsahují lignany popisované výše. Sice listová zelenina nemá tak velké množství estrogenu, aby se zásadně projevil na růstu prsou, zato ale pomáhají tlumit produkci testosteronu, přičemž při jeho vyšší hodnotě je poprsí naopak menší. Navíc antioxidanty a vitamíny obsažené v zelenině pomáhají udržovat pleť zářivou a chrání ji proti vnějším vlivům.

5 – Zvětšení poprsí – Ovoce

Ovoce obsahuje sloučeniny podobné estrogenu, které podporují růst poprsí. Jako spousta jiných potravin uvedených na tomto seznamu, ovoce obsahuje lignan, který se v lidském těle chová jako estrogen a tudíž podporuje růst prsou. Nejvíce lignanu mají jablka, jahody, maliny, třešně, broskve, pomeranče, švestky a melouny.

6 – Zvětšení poprsí – Mléčné výrobky

Mléko a sýry obsahují hormony podobné těm obsaženým v lidském těle, například estrogen, progesteron a prolaktin. Mimochodem, prolaktin je hormon tvořící se při kojení, což je důvod, proč mnozí lidé věří, že konzumací mléka lze zvětšit poprsí. Čerstvé mléčné výrobky by měly ideálně pocházet z ověřeného zdroje a neměly by obsahovat růstový hormon rBGH.

Tip: Některé mléčné výrobky, zvlášť ty kvalitní, nejsou v dnešní době levnou záležitostí. Aby se vám jejich nákup neprodražil, sledujte pravidelně letáky Globus.  

7 – Zvětšení poprsí – Mořské plody

Ústřice, krevety, měkkýši a mořské řasy jsou bohaté na hořčík, který podporuje správnou funkci štítné žlázy a pohlavních hormonů, jako je estrogen a progesteron. Říká se, že pokud jsou hormony v rovnováze, mají příznivý vliv na velikost prsou. Dalším dobrým důvodem ke konzumaci ústřic je také skutečnost, že jsou považovány za přírodní afrodiziakum.

Další potraviny bohaté na estrogen

Níže jsou uvedeny další potraviny a nápoje s vysokým obsahem estrogenu a fytoestrogenu. Pro více informací se podívejte na tuhle přehlednou tabulku:

• Bílé víno
• Cizrna
• Černý čaj
• Červená řepa
• Červené víno
• Česnek
• Dýně
• Ječmen
• Jetel
• Lilek
• Mrkev
• Okurka
• Petržel
• Vlašský ořech
• Vodní meloun
• Zelený čaj

A co sojové výrobky?

Sojové mléko, sojové boby, tofu a ostatní sojové výrobky figurují na téměř každém seznamu potravin podporujících růst prsou, jelikož mají vysoký obsah izoflavonů – jeden z typů fytoestrogenu, který se v těle chová jako estrogen.

Názory na prospěšnost sóji se však různí. Jedna studie spojuje konzumaci sóji s menším výskytem určitých chronických onemocnění a snížením hodnoty nezdravého cholesterolu LDL v těle, naopak někteří experti věří, že sója může stát za poruchami štítné žlázy, problémy s početím či trávicími problémy. V každém případě se vědcům zatím nepodařilo potvrdit spojitost mezi sójou a růstem prsou, I zde zřejmě platí, že všeho s mírou.

Další přírodní cesty zvětšení prsou

Existuje nespočet dalších přírodních způsobů, o nichž se říká, že zvětší objem vašeho dekoltu, od přísavek, přes doplňky stravy, až po masírování prsou kokosovým olejem. Je však vědecky dokázáno, že tréninkem posílíte svaly a zvětšíte jejich objem – včetně těch, které se nachází za prsním tukem. Vyzkoušejte následující druhy cvičení:

• Jóga
• Pilates
• Kliky
• Zvedání činek

Těmito cviky si nejen posílíte horní polovinu těla, ale i vytvarujete prsní svaly. A možná za pár týdnů zjistíte, že je vám podprsenka už trochu těsná.

Milujte své tělo

A teď vážně – bylo by skvělé, kdybychom všechny měly ideální poměr poprsí k našemu tělu. Pokud jste ale zkusila vše a stále nevidíte žádnou změnu, je načase se naučit mít ráda své tělo a mít vedle sebe partnera, který jej bude milovat taky.

Nyní mluvím z vlastní zkušenosti. Sama jsem se styděla za to, že mám velikost podprsenky B namísto C, a celé mé dospívání jsem si přála mít větší prsa. Nakonec jsem v dospělosti zjistila, že jsem s malým poprsím vlastně spokojená, jelikož mě nebolí záda, nebolí mě prsa při běhání a můžu si dovolit nevzít si pod tričko podprsenku. A zatímco mé kamarádky si stěžují na působení gravitace, moje prsa jsou stále pevná. Někdy méně je více.

Takže pokud máte menší prsa než všechny ženy okolo vás, možná máte větší štěstí, než si myslíte.  Nezapomínejte být vděčná za tělo, se kterým jste se narodila – i navzdory malým prsům.

Prodetox recenze a zkušenosti – Jak už název napovídá, jedná se o přípravek, který má napomoci organismu detoxikovat se. A to už za dva týdny. Detoxikace organismu probíhá tak, že se z těla (a hlavně z trávicího systému) odvedou všechny škodlivé volné radikály. Lidé, kteří si organismus nepročišťují, hromadí tyto odpadní látky uvnitř těla a jsou tak náchylnější ke vzniku nejrůznějších chorob.

Prodetox recenze a zkušenosti – co je to ?

Prodetox je detoxikační přípravek, který pomáhá tělu zbavit ho škodlivých látek. Je vhodný pro lidi, kteří se snaží zhubnout, pro lidi, kteří pociťují dlouhodobou únavu, a také pro lidi, kteří vědí, že nežijí zdravým životním stylem. Na hubnutí se Prodetox podílí tak, že odstraní z těla až 3 kg odpadních látek a nastartuje metabolismus. Vyčerpaným lidem pak dodá energii, kterou organismus spotřebovává při nesprávném fungování trávicího systému. Lidé, kteří kouří, pijí alkohol, jedí hodně tuků a málo ovoce a zeleniny se doporučuje detoxikace aspoň jednou za rok.

Prodetox recenze a zkušenosti – Složení

Složení Prodetoxu je přírodní. Skládá se ze speciální směsi látek, která je tak účinná, že stačí čtrnáctidenní kůra.

Hlavní složkou je bakterie LactoSpore, která zodpovídá za správnou funkci střev. Tato bakterie je odolná vůči kyselinám žaludku a dostane se až do střev, kde zahájí svou činnost.

Caromin a montmorillonit v tomto produktu působí jako antioxidanty, takže odvádí škodlivé látky ven z těla a snižují riziko vzniku nejrůznějšíchzánětů.

Správnou funkci střev a trávicího ústrojí zajišťuje směs bylin. Byly vybrány takové byliny a extrakty z nich, které se běžně používají k detoxikaci.

Další silnou látkou Prodetoxu je přírodní vláknina, která prospívá zdraví střev a zároveň se stará o správnou imunitní funkci organismu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Cena

Na začátku detoxikace doporučuje výrobce zakoupit balení 30 sáčků za 799 Kč. Pokud budete kůru opakovat častěji, můžete sehnat i ekonomická balení více kusů – 60 sáčků za 1399 Kč, 90 sáčků za 1999 Kč nebo 120 sáčků za 2499 Kč. Cena je tedy postavena dost vysoko v porovnání například s produktem Blendea, který je zároveň o úroveň výše.

Prodetox recenze a zkušenosti – Užívání

Přípravek Prodetox je rozdělen do několika malých sáčků, z nichž jeden sáček představuje jednu dávku. Tento sáček smícháte ve sklenici s 250 ml vody. Ihned po smíchání směs vypijte, aby nedošlo k usazení obsahu na dně sklenice. Měl by vám stačit jeden sáček denně, který vypijete ráno nalačno, jednu hodinu před jídlem, do jedné hodiny ho zapijte ještě aspoň jednou sklenicí vody.

Nezapomeňte na pravidelný pitný režim v rámci celého dne (vypijte tedy ještě aspoň 2 litry vody). Pokud u vás přetrvávají problémy, můžete užít ještě jeden sáček večer. Prodetox můžete užívat maximálně čtrnáct dní.  Prodetox mohou užívat i děti od 6 do 12 let, a to v polovičním množství dávky dospělého.

Prodetox recenze a zkušenosti – Co říká výrobce

Prodetox je detoxikační směs, která je speciálně vyvinutá k pročištění organismu, skládá se až z 25 látek. Celý proces očisty trvá 14 dní. Chuť produktu je příjemná, ovocná. Prodetox se prodává ve formě prášku, který se snadno rozpustí, takže užívání je jednoduché.

Prodetox recenze – Osobní zkušenost

 Kde koupit

Výrobek je možné koupit na oficiálních stránkách.

Doba doručení

Výrobci a distributoři výrobku se snaží o co nejkratší dobu doručení. Ta je proto 1-2 dny, abyste s detoxikací mohli začít co nejdříve. Cena poštovného se pak odvíjí od zvoleného dodavatele balíků. Možný je i osobní odběr zdarma.

1.dojem

Na první pohled se Prodetox může jevit jako sladký nápoj, kterých je na trhu spousty. Pokud ale porovnáte jeho složení s konkurenčními výrobky, zjistíte, že složky jsou zcela přírodní. Až výrobek vyzkoušíte, zjistíte, že vás opravdu pročistí, budete se cítit lehčeji. Nečekejte ale, že rozdíl poznáte po prvním dnu. Účinky hodnotím po 14denním užívání. Plus body zde musím dát za chuť, která je jako 100% pomerančová šťáva s nádechem máty. Co se chuti týká, zde před konkurenčními přípravky zcela jistě vede Prodetox.

Účinky – osobní zkušenost

Detoxikační kůra s Prodetoxem je velmi jednoduchá. Stačí si dát jeden sáček ráno denně a zapít ho dostatečným množstvím vody. V průběhu dne je pak potřeba dbát na dostatečný pitný režim a odlehčenou stravu. V rámci tohoto programu je možné zhubnout i několik kilogramů a získat více energie. Už po třech dnech se dostavily první účinky. Protože se však jedná o krátkodobou detoxikaci, je třeba ji časem opakovat. Jako motivace na dodržování zásad zdravého životního stylu se může stát o něco vyšší cena produktu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Zkušenosti uživatelů

Uživatelé, kteří začali s detoxikačním procesem, většinou brali kůru zodpovědně. Odlehčili svůj jídelníček, pili dostatek tekutin, a tak účinky pocítili poměrně rychle. Někteří uživatelé si stěžovali na to, že sáčky jdou obtížně otvírat. Tento problém ale už výrobce řeší, takže v budoucnu byste se do sáčků měli dostat bez použití nůžek. Uvidíme..

Prodetox recenze a zkušenosti – Otázky a odpovědi posbírané z internetu

Zákazníci, kteří si Prodetox koupí, se často ptají, jestli s pomocí tohoto výrobku mohou zhubnout. Odpovědět se nedá ano, ani ne. Detoxikace těla jako taková může nepřímo pomoci hubnutí tím, že pročistí orgány, které jsou zodpovědné za odbourávání tuku. Čistý orgán pak pracuje rychleji a lépe než zanesený. Zhubnout takto můžete 3 kg odpadních látek, které se běžně v těle nachází. Pro další hubnutí je potřeba zařadit pohyb a vyvážený jídelníček (žádné sladkosti, mastná a smažená jídla).

Prodetox recenze a zkušenosti – Na co si dát pozor

V průběhu užívání Prodetoxu dbejte na dodržování pitného režimu. Tělo v detoxikačním režimu spotřebuje více vody k ředění stolice a dalším procesům. V rámci detoxikace aktivujete i některé další orgány, které byly dosud v nečinnosti, a i ty potřebují vodu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Plusy a mínusy

Nevýhodou tohoto produktu je to, že se musí opakovat, stejně jako každá detoxikace. Pro trvalý efekt je potřeba změnit stravovací návyky a začít žít zdravým životním stylem, například aktivním životem. Výhodou ovšem je to, že Prodetox můžete užívat opakovaně a znovu tak detoxikovat organismus.

Výhodou je rychlá účinnost výrobku – a to už po dvou až třech dnech. V těchto dnech si můžete všimnout například úlevy od pocitu nafouklého břicha, pálení žáhy, případných křečí. Detoxikace prospívá nejen trávicímu ústrojí, ale také pleti. Ta se projasní a pročistí. Měli byste se zbavit i akné.

Nevýhodou se někomu může zdát to, že samotný výrobek nezaručí zhubnutí. Zpočátku přijdete pouze o 3 kg odpadních látek. Na druhou stranu ale máte nastartovaný metabolismus, který když podpoříte zdravou stravou, zhubnete.

Jako mínus berou někteří uživatelé to, že museli častěji navštěvovat WC, což je ale běžný průběh detoxikace organismu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Závěr

Prodetox je poměrně nový přípravek na trhu, který si postupně získává na oblibě. Lidé, kteří mají s tímto přípravkem zkušenosti, jsou mile překvapeni a hodnotí ho pozitivně. Ne všichni zhubli, někteří z nich ale zaznamenali větší množství energie, lepší náladu a snížení obtíží s trávením. Když ale vezmeme v potaz cenu, kvalitu a účinek, pak určitě vhodnější volbou jak při detoxikaci, tak  i hubnutí bude jednička v našem srovnání, přípravek Blendea.