Odborníci na roztroušenou sklerózu se shodují, že Lemtrada je pro Anežku nejen nejvhodnější, ale i jedinou účinnou léčbou, protože jiné léky jí nepomáhají. Pojišťovna VZP však opakovaně zamítla financování tohoto léku. https://pomuzuanezce.sk/

Mezitím, co lékaři z Centra roztroušené sklerózy FN Olomouc a specialisté z Hlavní zdravotní pojišťovny diskutují a vyměňují si dokumenty, Anežčin zdravotní stav se neustále zhoršuje. Ještě před rokem nikdo nepředpokládal, že bude potřebovat invalidní vozík. I přes problémy se zrakem a rovnováhou po porodu vedla Anežka normální život jako ostatní maminky.

Nedávno se ještě snažila chodit s pomocí a podstupovala rehabilitaci s cílem znovu získat samostatnost. Bohužel nyní je úplně odkázána na invalidní vozík a potřebuje oporu hlavy.

Pomozme Anežce a podpořme ji v jejím boji za zdraví.

I když u nás zatím není tato bylina schválena jako potravina, zkušenosti především z Asie ukazují, že nám do budoucna rozhodně má co nabídnout. A o co tedy vlastně jde?

🌿Co je to kratom? Vzhledem vás může překvapit

Tuto rostlinu formálně popsal nizozemský koloniální botanik Pieter Korthals. Můžete ji znát také pod latinským názvem Mitragyna speciosa a jde o tropický opadavý a stálezelený strom, patřící do známé a oblíbené čeledi kávovníkovitých. Pochází z z jihovýchodní Asie, dnes se však pěstuje na mnoha místech světa.

Jeho listy jsou domorodci často využívány pro své údajné léčebné vlastnosti. Obvykle se jednoduše žvýkají, aby svým uživatelům zlepšily náladu a pomohly se zdravotními problémy. O kratomu je ovšem také známo, že je psychoaktivní, proto je nutné při jeho užívání dbát nejvyšší opatrnosti. V malých dávkách nabízí především stimulační účinek a může být bez větších rizik (opět připomínáme, že jde o údajné účinky) použit jako nootropikum. Ve vyšších dávkách pak mají jeho listy podle zjištění některých uživatelů údajně uklidňující účinek a mohou zahánět pocity úzkosti a stresu. Není divu, že se o jeho účinky v poslední době zajímají zejména velmi pracovně vytížení lidé nebo ti, kteří trpí nějakou formou úzkosti.

🌿Jaké aktivní složky kratom nabídne

V listech jich najdeme celou řadu, je jich tu více než 40. Jmenovat bychom však měli především mitraphylline a 7-hydroxymitragynine, které jsou obvykle považovány právě za ony primárně aktivní složky. A nesmíme samozřejmě zapomenout ani na celou řadu yohimbe alkaloidů.

🌿Jak kratom údajně působí na lidský organismus

Z lékařského hlediska bychom kratom asi nejlépe zařadili mezi opioidy s účinky podobnými morfinu. Právě proto se v zemích svého původu často používá především k léčbě chronické bolesti. Působí totiž v tomto ohledu velmi podobně jako opium (a často se dokonce v Asii používá o jako náhražka tohoto mnohdy špatně dostupného léku). Ovšem v porovnání s opiem se kratom pohybuje nižší úrovni účinnosti a návykovosti.

Právě proto se mnoho lidí odkáže ze závislosti na opiu vyléčit právě díky kratomu. Ovšem stále hovoříme jen o asijských klinikách. V Evropě na nic podobného zatím nerazit nelze. V Asii používají lidé tento přírodní doplněk stravy i k mnoha jiným účelům. Například domorodí obyvatelé jihovýchodní Asie jím „léčí“ všechny možné stavy od průjmu až po sexuální dysfunkci. Žvýkají, kouří nebo ho připravují jako čaj.

Podle některých poznatků může být extrakt z kratomu také účinným stimulantem i antidepresivem. Jeho užívání ve správné dávce může prý také také navodit pocity euforie a štěstí a jeho velké množství pak samozřejmě vzhledem k výše uvedenému může být i opojné. Kromě toho se také věří, že kratom efektivně zvyšuje motivaci a výkon, a u sportovců pak dokonce i vytrvalost a sílu.

Současný výzkum je v tomto ohledu bohužel omezený. Ovšem aktuálně běží několik studií, takže se určitě brzy o této zajímavé bylině dozvíme mnohem více.

🌿Tipy pro začátečníky i pokročilé aneb není kratom jako kratom

Že jste ještě nikdy kratom nezkusili a zajímalo by vás, co dovede? Říká se, že je vhodné vsadit na takový druh, který je prověřen širokou uživatelskou komunitou a převážně kladně hodnocen. Může jít například Borneo White, jež nabídne prý nabízí především perfektní povzbuzení i pozitivní náladu.

Docela jinam je údajně vhodné zamířit, pokud stojíte o silně energizující kratom. Hledáte takový, jež by při silnější dávce naopak rychle navodil žádoucí sedativní a uklidňující účinky? Pak je prý pro vás jako stvořený White Hulu Kapuas, což je vlastně směs více druhů kratomů. Nahradí kávu a ulevuje od bolesti.

A co třeba Maeng Da Red? Jde o velmi známý produkt, na který již jistě narazil každý, kdo se o dění okolo této byliny alespoň trochu zajímá. Podle uživatelů vám údajně tento druh zaručí vysoký přísun energie, skvělé tlumení bolesti i maximální míru relaxu. Jde zkrátka o sázku na jistotu. A spíše ostýchavějším lidem pak bývá doporučován Maeng Da Green. Ten podle oslovených uživatelů přináší opravdovou chuť k sociálním kontaktům, podporuje soustředění a mozkovou činnost a v neposlední řadě patří mezi jeho devízy i vysoká dávka energie.

Jednoduše řečeno – v případě kratomu se vyplatí sledovat zkušenosti a recenze ostatních uživatelů. Snadno si tak můžete vybrat přesně takový druh, který vám bude svými účinky vyhovovat nejvíce.

Nejlevněji zakoupíte ZDE

🌿Jaká je doporučená denní dávka kratomu?

Jak jsme již předeslali, nejde prozatím o schválený doplněk stravy, takže není možné ani stanovení jakékoliv doporučující denní dávky. Pokud se ovšem podíváme na zkušenosti uživatelů (samozřejmě bez jakékoliv záruky, dozvíme se zajímavá čísla.

🌿Kratom – zkušenosti uživatelů s užíváním kratomu

Stačí nahlédnout do fóra některé z komunit, která se této bylině věnuje. Vzápětí zjistíte, že přijatelný rozsah dávkování kratomu se zdá být kdekoli v rozmezí od 1 do 50 gramů denně. Vše záleží na tom, v jaké formě je tato bylina užívána (nejčastěji je tento doplněk k dostání v prášku či čaji) a jaké působení je od ní očekáváno. Zdá se, že nižší dávky stimulují, zatímco ty vyšší naopak uklidňují a uspávají.

A na co si tedy dát pozor? Uživatelé radí dívat se především po koncentraci, která vám bude doručena výrobcem. Obecně lze říci, že v dávce v 1–5 gramů se dostaví jen velmi mírné povzbuzující účinky. Ovšem výsledek se nemusí dostavit dokonce žádný – vše záleží na toleranci vašeho organismu.

Při 5 až 15 gramech pak už většina forem kratomu údajně vyvolává stimulační efekty a povzbuzuje mozek k lepší činnosti. Uživatelé to často označují jako brainstorming. A dávka mezi 16 a 25 gramy nejčastěji nabízí velmi uklidňující účinky, které jsou mnohdy popisovány jako „příliš silné.“ Cokoliv nad tuto úroveň pak rozhodně nikdy není doporučováno nezkušeným uživatelům a nemá tedy smysl tu další dávkování rozebírat a konkretizovat.

🌿Vedlejší účinky? Obvykle se o nich nemluví

Vzhledem k tomu, že nejde o schválený doplněk stravy, neměl by mít kratom samozřejmě ani žádné vedlejší účinky. Ovšem ti, kteří s ním už mají zkušenosti, mluví o něčem jiném. Zpočátku vás totiž i menší dávky kratomu nabudí, později však budete spíše pociťovat tendenci k usínání. Proto se experimentování s touto bylinou rozhodně nedoporučuje řídit nebo obsluhovat nebezpečné stroje.

Existují také prozatím neověřené zprávy o závislosti na kratomu a tedy i o nepříjemných abstinenčních příznacích. Při užívání lze proto rozhodně doporučit střídmost a občasnost (denní užívání nedoporučují ani domorodci v Asii). A co ony vzpomínané vedlejší účinky? Údajně mohou zahrnovat nervozitu, ztmavnutí kůže, zácpu, suchost v ústech, zvracení, agresi, nevolnost, ztrátu libida a zvýšenou potřebu spánku. I když se o nich tedy nemluví, rozhodně je dobré vést je v patrnosti.

Údajně se vedlejší účinky mohou vyskytnout už u dávky okolo 10 gramů denně, a to především u nezkušených uživatelů. Domorodci v Asii proto doporučují začínat na mnohem menších dávkách a postupně si zvykat.

🌿Reference účinků přicházejí především z USA

Pokud se nechcete spoléhat na mnohdy neověřené zprávy z Asie, pak vsaďte na jiné reference uživatelů. Aktuálně máme na mysli USA, kde je v mnoha státech kratom oficiálně schválený k užívání. A co o něm tedy místní zdroje říkají?

Především byste měli vědět, že kratom je v USA velmi široce používán zejména pro zlepšení nálady a pro rekreační účely. Vyhledávají ho také ti, kdo si chtějí vylepšit či ozdravit libido a sexuální výkonnost nebo jednoduchým způsobem zlepšit svůj spánek. A v malých dávkách je pak kratom pro své povzbuzující účinky vyhledáván i jako nootropní doplněk.

🌿Co je to vlastně nootropikum

Ještě, než tyto vody definitivně opustíme, bychom si měli posvítit ještě na jeden zajímavý pojem – nootropikum. V souvislosti s kratomem bývá totiž toto slovo užíváno často. Tak co si tedy pod ním vlastně představit?

Byliny a další přírodní pomocníci označovaní jako nootropika pozitivně ovlivňují hned pět neurotransmitterů v našem mozku – acetylcholin, glutamát, GABA, dopamin a serotonin. Jde vlastně o chemikálie, které váš mozek používá ke komunikaci se sebou samým. A velmi zjednoduše by se dalo říci, že právě oni jsou v nejvyšší míře zodpovědní za velkou část vaší kognitivní činnosti. Pokud tedy jejich činnost vhodně podpoříme, bude náš mozek pracovat rychleji a efektivněji. Nootropika tak často používají především studenti nebo lidé, pracující na náročných úkolech. V současnosti probíhají také výzkumy, které se zaměřují na některé onemocnění mozku a postižení paměti.

🌿Kratom cena – kolik vlastně tato bylinka stojí?

Ceny na našem trhu se pohybují různě. Všeobecně se dá říci, že 5 gramů kratomu je možné sehnat už okolo 30 Kč, byť samozřejmě narazíme i na výrobky mnohem dražší. Například na stránkách Ragefitness.cz sází v tomto ohledu výhradně na sponzorované farmy a produkty, ošetřené UV zářením přímo v místě sběru. Starají se tedy o maximální kvalitu.

Nejlevněji zakoupíte ZDE

🌿Kratom účinky podle barvy

Různé barvy kratomu mají různé účinky. Červená kratomová směs je ideální pro uvolnění a relaxaci. Pro vyrovnanost a energii jsou nejvhodnější žluté a zelené směsi. Bílý kratom pak dodává extra náboj.

Když si vyberete kratom, je důležité mít na paměti, že každá osoba reaguje na tento produkt jinak. Zatímco někteří lidé mohou cítit účinky kratomu ihned, u jiných to může trvat déle. Navíc se účinky kratomu liší v závislosti na dávce a době podání.

Vzhledem k tomu, že kratom je stále novým produktem, neexistují žádné klinické studie o jeho účincích. Z tohoto důvodu se doporučuje opatrnost při užívání kratomu. Poraďte se s lékařem nebo jiným zdravotníkem, pokud máte jakékoli otázky ohledně užívání kratomu.

🌿Předávkování kratomem

Předávkování kratomem je velmi vzácné, už protože je těžko dostupný. Nicméně existují některé zprávy o předávkování kratomem, které byly spojeny s nežádoucími účinky, jako je slabost, bolest hlavy, nevolnost, zvracení a další.

Pokud si myslíte, že jste byli předávkováni kratomem, okamžitě se obraťte na svého lékaře nebo na nejbližší nemocnici.

Rakytník řešetlákový

Jaké jsou plody?

Plody jsou oranžové až načervenalé bobule v závislosti na množství obsažených karotenoidů. Chuť je naopak tvořena v závislosti na množství obsažených sacharidů, proto se pohybuje od lehce sladké až po kyselou a trpkou.

Co plody rakytníku obsahují?

O rakytníku se říká, že je doslova vitamínovou bombou. Obsahuje dokonce až desetkrát více vitamínu C než citrón, dále vitamíny A, E, K, F, D vitamíny skupiny B a rutin, neboli vitamín P. Z obsažených minerálů můžeme vyjmenovat hořčík, železo, draslík či mangan. Za zmínku stojí také pektiny, třísloviny a flavonoidy, které se vyskytují i v dalších částech rostliny, avšak ne v natolik vysoké koncentraci.

V jaké formě je rakytník využíván?

Nejčastěji se využívá rakytníková šťáva či rakytníkový olej, dále také listy či kůra. Šťávu z rakytníku si můžeme připravit doma pasírováním plodů či v odšťavňovači. Rakytníkový olej je rovněž možno připravit doma z vlastních sklizených plodů. Z těch je možno připravit také džem, likér, sirup, povidla, kompot nebo dokonce i ovocné víno, které bývá sladkokyselé chuti. Pro rakytníkový sirup si připravíme šťávu s dužinou, kterou následně po zahřátí na maximálně 80 °C smícháme s cukrem. Sirup je možno využívat při nedostatku vitamínů v těle, pro podporu rekonvalescence organismu po prodělané nemoci či při nemocech infekčního rázu.

Co rakytník léčí?

Rakytník bychom mohli nazývat všelékem. Díky vysokému množství obsažených vitamínů je vhodný jako prevence či lék proti nachlazení nejen v zimním období. Posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu vůči stresu. Pomáhá proti nemocem zažívacího traktu, jako jsou žaludeční vředy a záněty, dále je užíván při zácpě, jaterních chorobách, zanesených žlučovodech nebo dokonce rakovině. Léčí dnu a revmatismus, je doporučováno jej užívat při ateroskleróze, poruchách krevního oběhu či zvýšené únavě právě pro vysoký obsah antioxidantů. Rakytníkový olej je užíván zevně na různá poranění kůže, ekzém, puchýře, popáleniny, škrábnutí, nežity, omrzliny či opruzeniny, vnitřní užívání napomáhá lepšímu trávení. Sušené plody naopak napomáhají léčit oční potíže.

Rakytník řešetlákový účinky na kůži

O rakytníku řešetlákovém se často mluví jako o rostlině, která zlepšuje vzhled pokožky, zejména pokud jde o akné, ekzémy a lupénku.

I když existují určité vědecké důkazy, které tato tvrzení potvrzují, je třeba provést další výzkum, aby se potvrdily přesné účinky rakytníku na pleť.

Přesto, pokud máte zájem vyzkoušet tento přírodní prostředek na vlastní kůži, existuje několik způsobů, jak můžete rakytník pro svou pleť použít.

Rakytník řešetlákový produkty

jsou zcela přírodní a účinné přípravky pro léčbu různých kožních onemocnění. Díky vysoké koncentraci vitamínů, minerálů a antioxidantů v rakytníkovém oleji je vynikající volbou pro léčbu ekzémů, lupénky a dalších zánětlivých kožních onemocnění.

Pokud hledáte přírodní způsob, jak zlepšit vzhled své pokožky, je rakytníkový olej skvělou volbou. Tento jedinečný olej se již po staletí používá k léčbě různých kožních onemocnění a nyní získává na popularitě jako přírodní kosmetický přípravek.

Rakytníkový olej je bohatý na živiny, které jsou nezbytné pro zdravou pokožku. Mezi tyto živiny patří vitaminy A, C, E a K a také omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.

Co je to chytrý květináč?

Jak si ho představit? Na první pohled ho dost možná i přehlédnete, jelikož chytrý květináč se nemusí nijak výrazně odlišovat od běžného truhlíku. Má podobné rozměry a i z něho rostou rostliny, jeho hlavní inovace je v tom, že se o růst daných rostlin není nutné starat. To proto, že daný květináč je zapojený do elektrické zásuvky a právě díky tomu jsou aktivovány jeho automatické funkce, které zabezpečí správný růst všech pěstovaných rostlin.

Chytrý truhlík má řadu inovativních funkcí

To, že je zapojený do zásuvky, není výjimečné. Právě a jenom díky tomu je možné zajistit několik inovativních funkcí, díky čemuž se chytrý truhlík stará o dané rostliny pochopitelně zcela sám. Co konkrétně dokáže?

• Stará se o zavlažování rostlin
• Dodává rostlinám světlo
• Dodává rostlinám teplo

Rostliny efektivně vyživuje

Zatímco vláha, světlo a teplo jsou řízeny elektronicky, podle toho co rostlina potřebuje, tak výživa je spojena s unikátní hlínou, které je nejenom plná správných látek, ale je zajištěno, že ty jsou do rostlin uvolňovány postupně. Samotná hlína zaujme také tím, že má speciální kyslíkové kapsy, díky čemuž je zajištěno nejenom správné okysličování rostlin, ale napomáhá to také ke vhodné hodnotě pH.

Hitem na trhu je květináč Click and Grow

Nabídka chytrých květináčů je na našem trhu celkem bohatá. Je to dáno tím, že stále více lidí hledá možnost jednoduchého pěstování s dokonalými výsledky. Nejznámějším modelem je květináč Click and Grow. Tato značka aktuálně dominuje i nabídkou různých modelů, které se primárně liší svými velikostmi.

Ta nejmenší řešení na trhu jsou určena pro 3 jednotlivé rostliny. Ty větší květináče již umožní umístit až 9 jednotlivých rostlin. Největší a nejpropracovanější řešení je již malá zahrádka, umístěná do několika polic ke zdi, kde může dojít k pěstování až 36 jednotlivých rostlin. Toto řešení se hodí pro toho, komu už nestačí jenom pár bylinek, ale hodí se pro toho, kdo to s pěstováním myslí skutečně vážně a chce opravdu dokonalé výsledky.

Zprovoznit květináč Click and Grow je hračkou

I toto je důvod, proč je natolik inovativní. Běžní zahrádkáři mají u sázení svých rostlin problémy se správnou půdou, nehledě na nutnost delší a špinavé práce. Moderní květináč Click and Grow toto všechno odsouvá na druhou kolej. Jeho zprovoznění je velkou hračkou. Po koupi a doručení stačí realizovat pouze tyto kroky:

• Umístění na jakékoliv, i tmavé místo
• Zapojení do běžné bytové zásuvky
• Dolití nádržky o objemu 1,2 litru vodou k z kohoutku

Umístit kapsle se sazenicemi

Co je třeba dělat dále? Už vůbec nic. Chytrý květináč se sám postará o to, aby jednotlivé rostliny rostly tak, jak růst mají. V případě klasických kuchyňských bylin stačí jenom jeden jediný měsíc k tomu, aby vyrostly do požadované výše a již bylo možné jejich použití při vaření.

Bez chemie a pesticidů

Chytrý truhlík je unikátní i v tom, že dokáže zajistit dokonalý výsledek bez chemických hnojiv, bez postřiků, bez pesticidů a dalších látek. Ty mohou nejenom ovlivňovat chuť a vůni, ale také lidské zdraví. Součástí je výhradně jenom speciálně připravená půda, která obsahuje směs správných živin, které jsou postupně uvolňovány. Tato půda vznikla vědeckým způsobem, v laboratořích NASA, a to především v souvislosti se snahou vysadit rostliny i na jiných planetách, než je Země.

Vypěstovat lze až 40 druhů různých rostlin

Chytrý květináč Click and Grow má i své jedno negativum. A to je spojeno s tím, že při výběru rostlin a bylin je nutné vybírat jenom ty, které jsou dostupné ve speciálních kapslích od výrobce. Není tedy možné použít klasická semena. To může být na první pohled lehce omezující. Na druhou stranu nabídka je celkem široká a obsahuje 40 možností. A jejich počet postupně stoupá. V tomto výčtu nechybí klasické populární varianty, jako třeba:

• Bazalka
• Oregano
• Tymián
• Petržel
• Máta
• Pažitka
• Listový salát

To je výčet několika druhů, které je možné využít při klasickém vaření i na sušení. Chytrý truhlík však umí nabídnout i možnost pěstování okrasných rostlin. A to konkrétně třeba rostliny jako jsou drobné růže, petúnie, netýkavky, chrpy a mnoho dalšího. Chytré květináče tak mohou potěšit i toho, kdo hledí spíše na estetiku, než vůni a chuť.

Click and Grow recenze a cena – kolik květináč stojí?

Charakteristiku a klady máme za sebou. A to znamená také nutnost podívat se na to, za kolik ho pořídit. Click and Grow recenze a cena se odvíjí od toho, o jaký model se jedná. Když o ten nejmenší a nejjednodušší, který je určený na 3 byliny nebo rostliny, tak se mluví o částce necelé 2 000 korun českých. Pořídit je však možné i varianty větší, u kterých je možné v jednom chytrém truhlíku pěstovat celkem 9 jednotlivých rostlinek. Zde cena atakuje hranici 5 000 Kč.

Nejlevněji ho nabízejí zde

Naprostým unikátem je produkt Wall Farm Minim, který je v portfoliu společnosti Click and Grow tím největším. V něm je možné pěstovat až 36 různých rostlin, a to ve dvou různých policích. Tomu samozřejmě odpovídá i cena, která se pohybuje na částce necelých 23 000 Kč. Ve všech případech se to sice může zdát hodně, ale když se vezme v potaz hodnota ušetřeného času a práce, mluvíme o řešení, které v konečném výsledku není až tak drahé.

Chytrý květináč Click And Grow

Hledáte snadný způsob, jak přidat do vaření čerstvé bylinky? Click and Grow Smart Pot je dokonalým řešením! Tento technologicky vyspělý květináč vám umožní pěstovat čerstvé bylinky v interiéru bez větší námahy – jednoduše vložte předem vysetý lusk, přidejte vodu a sledujte, jak vaše rostlina roste!

Květináč Click and Grow Smart Pot je ideální pro zaneprázdněné kuchaře, kteří chtějí do svých jídel přidávat čerstvé bylinky, aniž by se museli starat o zalévání nebo hnojení. Květináč udělá všechnu práci za vás, a dokonce obsahuje zabudované světlo, takže vaše rostliny mohou fotosyntetizovat, i když je venku tma.

Pomelo a zdraví

Pomelo a zdraví

Pomelu je velmi známé a ještě více oblíbené. Je to největší citrusová plodina a některými je považována za křížence grepu a pomeranče. Jeho chuť se dá považovat spíše za sladkou a je velmi osvěžující. Pomelo je velmi cenným zdrojem vitamínu C, ve 100 g dužiny je ho obsaženo 130% doporučenné denní dávky. Krom vitamínu C pomelo obsahuje vitamín A, minerální látky (zejména sodík, draslík, železo nebo mangan). Pomelo je vynikajícím ovocem při hubnutí, protože má nízkou kalorickou hodnotu a výborně zasytí. Pomelo a zdraví se opravdu výborně snoubí a kupříkladu v letních měsících je také báječným zdrojem tekutin.

Pozitivní účinky pomela

V Číně je možné najít mnoho léků vyrobených právě z pomela. Využít se dají všechny části, tedy květy, dužina, kůra i semena. Pomelo se může využít při léčbě kašle, napomáhá odhleňovat dýchací cesty a zlepšuje trávení. Je možné jej použít i jako pomocníka v boji s kocovinou, protože odstraňuje z těla alkohol a mimo jiné pomáhá snižovat vysoký cholesterol.

Výhody pomela

• Pomelo je citrusové ovoce bohaté na vitaminy, minerály a antioxidanty. Má mnoho zdraví prospěšných účinků, včetně posílení imunity, zmírnění zánětů a podpory zdravé pokožky a vlasů. Pomelo je také dobrým zdrojem vlákniny a může pomoci regulovat trávení. Kromě toho může pomelo pomáhat snižovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku.
• Pomelo je vhodné ovoce pro lidi, kteří se snaží zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, protože obsahuje málo kalorií a hodně vlákniny. Pomelo je také hydratační ovoce, takže vám pomůže udržet si po jídle pocit sytosti a uspokojení.
• Pomelo je chutné a výživné ovoce, které dokáže si můžete vychutnat mnoha různými způsoby. Pomelo můžete jíst obyčejné, nebo ho přidat do salátů, koktejlů či jiných pokrmů. Pomelo se také hodí k výrobě džusu nebo marmelády.
• Pomelo je všestranné a zdravé ovoce, které nabízí mnoho výhod. Zařaďte pomelo do svého jídelníčku, abyste si užili jeho lahodnou chuť a zdravotní výhody.

Jak pomelo poznáme

Na našich trzích nejčastěji vidíme plody pomela ve tvaru hrušky o váze 1-1,5 kg. Barva jeho kůry je zelená a při dozrávání přechází do žluta. Při výběru se tedy můžeme řídit heslem, že čím žlutější, tím zralejší. Kůra je pórovitá a poměrně silná, dá se však velmi dobře odstranit a my se dostaneme ke světle žluté dužině. Plody tohoto citrusu jsou baleny v igelitu, protože to zabraňuje jeho rychlému vysychání. Je důležité jej i doma zachovat v tomto obalu až do doby konzumace.

Obrázek: Pixabay.com 

Kopretina řimbaba

K tlumení bolestí se používají nadzemní části rostlin a to již po mnoho let. Užívá se v podobě nálevů, odvarů, obkladů i čajů. Nejčastěji ji seženete asi ve formě tinktury a někdy tablet s výtažky účinných látek. Oproti zmíněným analgetikům má minimum nežádoucích účinků.

Můžete ji užívat i preventivně proti bolesti. I v případě této byliny se dělalo mnoho výzkumů, při kterých až 70 % zúčastněných uživatelů zaznamenalo menší četnost příznaků a jejich zmírnění.

Kopretina řimbaba – Užívání

Čerstvá nať se rozžvýkává v ústech v množství dvou až tří listů. Rostlina má hořkou chuť. Pokud by se vám dělala nějaká reakce na jazyku, zkuste zmírnit dávku, nebo použít jinou formu užívání. Pokud zvolíte lékovou formu či tinkturu, návod je vždy přiložen. Dostavení úlevy někteří uživatelé udávají již po deseti až patnácti minutách. Nedoporučuje se její užívání spolu s prostředky na ředění krve a také v těhotenství.

Kopretina řimbaba – Nejen na bolesti

Řimbaba také spolehlivě zabírá proti horečce a zánětům. Pokud bojujete s nachlazením, virózou nebo záněty dýchacích cest, zkuste ji také vyzkoušet. Její protizánětlivý účinek má také pozitivní vliv na zažívací trakt. Je to výborný podpůrný prostředek pro odstranění mikroorganismů ze žaludku i střev, který podporuje látkovou výměnu. Dokáže také pozitivně ovlivnit zánětlivé procesy v podobě artrózy vašich kloubů. Působí pozitivně na rozšíření cév, proti závratím a ušním šelestům.

Kopretina řimbaba – Řimbaba pro ženy

Traduje se, že řimbaba sloužila k přivolání menstruace a také spuštění porodu, proto ji nedoporučujeme brát v těhotenství. V období menstruace umí zmírnit bolest. Pokud to chcete vyzkoušet, začněte s užíváním tak tři dny předem. Pokud jsou bolesti úporné, prodlužte užívání na pět dnů. Může také podpořit zmírnění výkyvů nálad a dalších příznaků PMS.

Splést si můžete rostlinu s Kopretinou bílou, Heřmánkem nebo Vratičem obecným. Řimbaba má svůj specifický zápach a hořkou chuť. Rostlina se dobře množí semeny, dá se koupit v podobě sazenice a má ráda sušší půdu na slunném stanovišti.

Kopretina řimbaba, jaké má semena

mají chuť podobnou kmínu, ale obsahují také tóny anýzu a citronu. Semena lze použít celá nebo mletá. Zkuste použít koprová semínka v receptech na nakládání nebo k ochucení zelných pokrmů, dušených jídel, ryb a vaječných jídel.

Základní podmínkou je absolutní znalost sbíraných rostlin. Chcete přece svému zdraví prospět, a ne se otrávit špatně zvolenými botanickými exponáty. Řada rostlin má své velmi podobné dvojníky. Mezi nejznámější dvojice patří zejména:

O sbírané rostlině si vždy nastudujte co nejvíce faktů. Předejdete tak mnohdy na první pohled mnohdy neuvěřitelných záměnám. V poslední době je například hojně probírán česnek medvědí versus konvalinka. Lidé jsou schopni otrávit se konvalinkovými listy v červnu i přesto, že tou dobou je medvědí česnek již dávno pryč a listy konvalinky navíc ani neoplývají oním charakteristickým aroma.

Co, jak a kdy sbírat

Správný sběr je prvním důležitým krokem k úspěšném sušení bylinek. Příliš vlhké, zapařené nebo vyzrálé části rostlin zkrátka nikdy bezchybně neusušíte, a pokud ano, přijdete o velkou část účinných látek.

Byliny sbírejte v čistém prostředí

Ať už vypadá tráva před vaším panelákem jakkoli lákavá, vyhněte se jí – už kvůli zvýšenému pohybu psů a možným infekcím. V každém případě se pak držte alespoň 500 metrů od všech frekventovaných cest.

Pozor na denní dobu

Bylinkářky na své pochůzky tradičně vyrážely ráno, ale není nutné vstávat hned s prvními slunečními paprsky. Rosa by měla na listech z velké části oschnout, poupata by měla být lehce rozvitá, ale ještě ne vysušená slunečním úpalem. Ideální dobou pro sběr bylinek je tedy časové rozmezí mezi 7-9 hodinou dopolední.

Bylinky sklízené za mokra při sušení začnou tmavnout a plesnivět, a navíc u nich prakticky okamžitě dojde k rychlému rozkladu účinných látek.

Každá část rostliny vyžaduje jiný přístup

Odlišná pravidla při sušení bylinek platí pro sbírání listů, květů i kořenů. Přinášíme vám stručný přehled všech nabízených možností.

Květy – částečně uzavřené květy v sobě obsahují nejvyšší procento účinných látek. Nesbíráme tedy ani poupata ani plně rozvinutá květenství.

Listy – nejlepší materiál získáme z rostlin těsně před květem, jimž odebereme mladé již téměř zralé listy. Staré listy jsou hořké a při sušení snadno křehnou.

Stonky a nadzemní části – platí stejná doporučení jako pro sběr listů. Stonky dřevnaté jsou vždy nevhodné.

Kořeny – mast z kostivalu a dalších bylin vždy připravujeme z kořenů vykopaných v období vegetačního klidu, ideálně tedy na podzim nebo v zimě. Právě tehdy si totiž rostlina ukládá největší množství výživných látek, které jí mají pomoci během jarního rozpuku. Při sběru se snažíme materiál nepoškodit, vezmeme si k ruce zahradnickou lopatku nebo rycí vidle.

Hlízy – u hlíz je situace opačná. Nejlepší dobou pro jejich sběr je období květu.

Cibule – u cibulí si pamatujte, že vhodná doba k jejich vykopání je hned poté, co odkvetou a jejich listy začnou zavadat.

Ovoce a další plody – vždy v čase největší zralosti

Jádra a semena – abyste si byli jistí, že máte v ruce skutečně vyzrálý materiál, vsaďte na sběr až v období, kdy už rostliny začínají usychat.

Kůra – liší se podle druhu, nelze zevšeobecnit

Jaké bylinky sušit

Všeobecně lze říci, že usušit jde prakticky každá léčivá bylina. My vám proto přinášíme přehled těch nejoblíbenějších spolu s cennými radami k sušení. Konkrétní doporučení sušení bylinek k období a další tipy najdete v bylinkářských knihách.

Na co si dát pozor

Nikdy nesbírejte bylinky viditelně poškozené škůdci, pesticidy nebo nemocemi. Napovědět vám může změna zabarvení stonků a listů, zvadlé květy nebo všeobecně nezdravě vyhlížející okolí.

Kde jak sušit bylinky?

Jakmile si své zelené poklady přinesete domů s jejich úpravou už příliš neotálejte. Všeobecně platí, že rostliny je dobré sušit v tenkých vrstvách a ve stínu, jak jsem však ukázala výše, některé druhy mohou být výjimkou.

Sušení volně doma

Všechny vrstvy zeleně při sušení bylinek musí být provzdušněné. Listy a natě je též možné vázat k sobě do malých svazečků a pověsit je na stinné místo s proudícím vzduchem. Na sušící plat pak dáváme noviny, plátno nebo vrstvu mušelínu.

Sušíte-li bylinky volně, nezapomínejte na jejich pravidelné obracení (vyjma výjimek uvedených v tabulce), aby bylo zajištěno jejich řádné proschnutí a uchování jejich chuti a vůně v maximální možné míře. Obracet bychom měli ideálně 1x denně.

Nikdy nesušte bylinky ve vlhkých a studených místnostech. Na podzim a v zimě si pomozte umělými zdroji tepla, např. sušičkou nebo horkovzdušnou troubou. Pokud necháte všemu volný průběh, budou listy i natě schnout příliš dlouho a jejich kvalita se sníží.

O úspěšné sušení bylinek se také nejlépe postarají dostatečně větrané prostory. Suchý špajz, větraná kůlna, teplá půda – to vše vám může posloužit. Nezapomeňte však při dešti a všeobecně vlhkém počasí pečlivě uzavřít všechna okna.

Sušení bylinek v sušičce

Volně na vzduchu budou bylinky schnout několik dní, se šikovnou sušičkou můžete tuto dobu zkrátit na hodiny.

Jak vybrat ideální sušičku na bylinky

Ale není sušička jako sušička. Především si uvědomte, že bylinky potřebují ke svém usušení mnohem nižší teplotu než třeba jablka nebo houby. Bylinky s těkavými látkami (třeba heřmánek nebo máta) nesnesou více než 20-40°C, jejich stabilnější kolegyně lze sušit při cca 70-80°C. Možnost nastavení teploty u sušičky je proto absolutním základem.

Jednotlivé plastové misky by také neměly být průhledné, může se totiž změnit barva některých bylinek, které nebudou povytažení ze sušičky vypadat právě vábně. Například sušená levandule se poté hodí už jen jako vycpávka do polštářů a plyšových zvířátek, ale nikoliv jako dekorace na cupcaky nebo do cappuccina.

Dbejte na to, aby k vaší sušičce bylo možné přikoupit i další příslušenství – zejména více košů na sušení se určitě bude při sušení bylinek v budoucnu hodit.

Sušení horkovzdušným ohřevem do 40°C (i na více stupňů) lze realizovat i v elektrické troubě. Nemusíte tedy kupovat kvůli sušení bylin speciálně sušičku. Troubu můžete samozřejmě využít i na klasické sušení ovoce, zeleniny i hub.

Tipy na šikovné sušičky na ovoce a bylinky

Porozhlédli jsme se za vás na rozsáhlém trhu s sušičkami na ovoce a vybrali takové, které se díky své nastavitelné teplotě a dalším parametrům skvěle hodí také na bylinky.

Sušička na bylinky a ovoce Concept SO-1060

Tento model se dlouhodobě umísťuje na skvělých pozicích v nejrůznějších spotřebitelských testech. Usušit v něm můžete téměř vše. Bez potíží zvládne:

• ovoce
• zeleninu
• houby
• bylinky
• květiny
• maso,
• ryby
• domácí těstoviny apod.

Disponuje digitálním časovačem a potěší i svým jednoduchým provozem a údržbou.

Sušička na bylinky a ovoce Rohnson R-283

Integrovaný větrák zajišťuje rovnoměrné sušení všech potravin. Pláty i víko sušičky lze jednoduše omýt v myčce a potěší i světelná indikace provozu.

Sušička na bylinky a ovoce SENCOR SFD 790WH

Nejlevnější sušička v naší recenzi o sušení bylinek. Zaujme především inovativním designem sít, který maximalizuje proudění horkého vzduchu uvnitř, a také svým velmi tichým provozem.

Sušení bylinek v horkovzdušné troubě

Nemáte dostatek času nebo jste jednoduše netrpěliví? Pak vyzkoušejte sušení bylinek v horkovzdušné troubě. Je to jednoduché. Stačí vyhřát troubu na 30-40°C a bylinky volně rozložit na pečící papír a na plech. Důležitá je také cirkulace vzduchu, troubu tedy nechte pootevřenou a zajistěte ji vhodnou zarážkou.

Nesnažte se sušení bylinek urychlit za pomoci větší teploty. Mohli byste se spíše než rychlého výsledku dočkat ztráty chuti a vůně, což kvalitě sušené drogy rozhodně neprospívá.

Sušit můžete i mikrovlnné troubě

Pokud se nebojíte vpustit do své kuchyně špetku inovace, vezměte si k ruce jako pomocníka mikrovlnku. Jednotlivé bylinky stačí rozložit na savý papír a nastavit spotřebič na maximální výkon. Jednotlivé druhy bylinek takto vyschnou za 1-3 minuty, musíte je však každých 30 vteřin důkladně promíchat a kontrolovat.

Názory na kvalitu takto nasušených bylinek se různí. Zatímco někteří spotřebitelé mluví o dobré přísadě do čaje, jiní nasušená plata rovnou vyhodili. Všeobecně lže říci, že mikrovlnka se hodí především na menší množství nasbíraných natí, které byste jinak ušili jen obtížně.

Jak poznám, že jsou bylinky usušené?

Je to jednoduché. Pokud jste bylinky nasušili správně, budou při mnutí mezi prsty šustit. Jsou také křehké a lámou se při sebemenším doteku. Měly by si také zachovat svou původní barvu. Jestliže jste ze spíže nebo sušičky vytáhli zhnědlé a zkroucené listy a natě, nejspíš jste někde udělali chybu. A takto postiženou drogu rovnou vyhoďte, neužívejte ji! Jde o znak zapaření a v nasušených natích mohlo ještě před jejich vyschnutím dojít k namnožení patogenních organismů!

Kořeny se lámat nemusí, naopak – v jejich případě je postačí kožnatost a pružnost.

Jakmile je sušení bylinek hotové, můžete je okamžitě začít používat. Není třeba jim dávat žádný čas na odpočinek jako např. marmeládám.

Trvanlivost sušených bylin

Jsou-li bylinky skladovány správně, můžete si užívat jejich předností přibližně rok po usušení. Nestane se vám tedy, že byste neměli svůj oblíbený heřmánkový čaj nebo řepíkovou koupel. Než se totiž vaše nasušené rostlinky zkazí, stihnou v přírodě vyrůst jejich náhrady.

Vhodné nádoby na sušené bylinky

Podmínkou je však jejich správné skladování. Využijte moderních vymožeností a pořiďte si vakuové dózy, v nichž zůstanou bylinky dlouho čerstvé a chutné. Mezi naše horké favority patří zejména:

• Locksy Vac Vakuová dóza – poskytuje dobrou kvalitu za přiměřenou cenu a je dostupná v mnoha velikostech
• Emsa Dóza Clip&Close s unikátní technologií těsnění a propracovaným zavíracím systémem
• Ibili Vakuová dóza s praktickým ovládáním skrz stisknutí praktického kruhového tlačítka

Velikost nádoby vždy vybírejte tak, aby byly bylinky uvnitř pouze volně nasypány a nikoli namačkány nebo dokonce napěchovány. Dózu nikdy nenechávejte otevřenou a skladujte ji na suchém a temném místě. Jedině tak zajistíte nasušeným bylinkám optimální podmínky pro skladování a budete se moci z jejich benefitů těšit skutečně po celý rok.

Bylinky v těhotenství – povolené druhy

Začneme s bylinkami, jež si při čekání na miminko můžete dopřát bez obav. A nezapomněli jsme ani na jejich pozitivní účinky a doporučení!

Bez černý – oblíbený při onemocněních dýchacích cest a při horečce. Mimo jiné podporuje tvorbu mléka

Borůvka list patří mezi bylinky v těhotenství ceněné pro vysoký obsah tříslovin, působí protizánětlivě. Pomáhá při cukrovce. Užívá se jako kloktadlo nebo obklady.

Bříza bílá má mírné močopudné účinky, ovšem bez rizika poškození ledvin. Při vnějším použití má pozitivní vliv ekzémy a vyrážky – doporučen je odvar, přiložený ve formě obkladů na postižená místa.

Divizna velkokvětá – používá se k tlumení dráždivého kašle, stejně jako při nepříjemném chrapotu a astmatu.

Echinacea kořen – tinktura se užívá na posílení imunity, nálev z kořene pak na koupele nohou při problémech s plísněmi a bakteriálními infekcemi.

Echinacea květ – užívá se na podporu imunity v začátcích infekčního onemocnění.

Fenykl plod je osvědčený prostředek proti nadýmání a křečím střev. Rovněž usnadňuje vykašlávání a podporuje tvorbu mléka.

Heřmánek v těhotenství lze užívat zvenčí i zevnitř

Heřmánek pravý má velmi mnoho pozitiv. Působí protizánětlivě při onemocněních dýchacích cest, trávicího traktu, ale i kůže. Uklidňuje chemická i fyzikální podráždění kůže a užívá se také jako kloktadlo. Působí i na záněty v oblasti rodidel, a to zejména ve formě koupelí.

Jitrocel – používá se při infekci dýchacích cest a proti kašli. Má rovněž protizánětlivý účinek v trávicím traktu i na kůži, vhodné je jeho použití na rány. Přefiltrovaný odvar lze použít i na začínající zánět spojivek.

Kopr vonný – zlepšuje trávení a zvyšuje chuť k jídlu stejně jako tvorbu mateřského mléka, do něhož i proniká, takže šetrným způsobem reguluje i trávení kojenců. Jeho účinky jsou velmi podobné již zmiňovanému anýzu a fenyklu. Patří mezi velmi oblíbené bylinky v těhotenství.

Kopřiva v těhotenství překvapí svou multifunkčností

Kopřiva je využívána zejména při otocích a zánětlivých onemocněních močových cest. Málokdo však ví, že podporuje i tvorbu mateřského mléka. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, takže je vhodná i jako doplněk mnohdy jednostranné těhotenské stravy. A užíváte-li ji zvenčí, můžete se těšit na pevnější a zdravější vlasy a úlevu při bolestech svalů. Zásadně však nedoporučujeme přímou stimulaci svalů a kloubů žahavými listy kvůli možné alergické reakci (nezapomeňte, že ženské tělo v těhotenství doslova pod palbou mnoha hormonů, takže reaguje jinak než obvykle). Jinak však patří kopřiva mezi bylinky v těhotenství, jež lze jednoznačně doporučit.

Kozlík lékařský je užíván při nervozitě, nespavosti a trávicích obtížích. Jeho tlumivý účinek nezhoršuje koordinaci ani pozornost, ale spíše napomáhá rovnováze duševní činnosti. Některým ženám pomáhá i při některých typech bolesti hlavy a těhotenských závratích.

Lípa – květ – působí především protizánětlivě, tedy při nemocech z nachlazení. Snižuje teplotu a zlepšuje trávení.

Mateřídouška v těhotenství uleví od bolestí hlavy i nespavosti

Mateřídouška – používá se při bolestech hlavy, závratích, nespavosti a trávicích potížích spojených s plynatostí. Oceníte ji i jako desinfekční kloktadlo nebo jako součást uvolňují koupele.

Meduňka lékařská je oblíbená při nervových problémech, vyčerpání a nespavosti. Skvěle se osvědčila také proti křečím a plynatosti v trávicím traktu.

Měsíček lékařský je oblíbená bylinka v těhotenství předepisovaná na špatně se hojící rány, proleženiny a odřeniny. V těhotenství se také skvěle osvědčila jako prostředek na bolestivé ragády prsů, neškodný pro kojené miminko.

Pampeliška je vhodná zejména při špatném trávení spojeném se zácpou. Pomoci může také při boji proti cukrovce.

Proskurník v těhotenství uklidní potíže se zažíváním

Proskurník lékařský působí pozitivně na sliznice dýchacích cest a trávicího traktu, tím pádem usnadňuje vykašlávání a uklidňuje podrážděný žaludek a střeva. Díky vysokému obsahu vlákniny a bobtnáním ve střevě působí se užívá i proti těhotenské zácpě.

Řepík lékařský – oceníme ho zejména při při žaludečních a žlučníkových onemocněních. Venkovní užití má pak protizánětlivý účinek, doporučován je proto např. na hnisavé vyrážky a zanícené hemoroidy.

Šípky – plod je ceněn zejména kvůli vitaminům C, B2, B6, provitamin A a vitamin K. Má močopudné, potopudné a antibakteriální účinky. Užívá se při poruchách metabolismu a zvýšené hladině cholesterolu.

Bylinky v těhotenství – druhy s omezením

Jde o druhy, jež by v běžně užitém množství neměly mít žádné negativní účinky, zvláště užíváte-li již před otěhotněním. V případě pochybností se však vždy poraďte s lékařem.

Aloe vera – ve větších dávkách může působit jako silné projímadlo

Anýz – je užíván proti plynatosti, na potlačení křečí střev a podporu vykašlávání. A samozřejmě také zvyšuje tvorbu mléka.

Bazalka pravá – prospěšný je zejména výluh z listů, působící proti plynatosti, jako podpora vykašlávání a na tvorbu mateřského mléka

Brusinka pravá (list a plod) – podpůrný prostředek při infekci močových cest a při průjmech.

Bylinky v těhotenství – česnek nevadí, miminku však chutnat nebude

Česnek kuchyňský – negativně ovlivňuje chuť mateřského mléka.

Dobromysl (oregano) vám přinese účinky na trávicí trakt, což může pomáhat proti ranním nevolnostem a působí také antidepresivně a zlepšuje trávení a náladu.

Kostival lékařský – užívá se k léčbě špatně se hojících ran, pohmožděnin, hemoroidů a zlepšuje hojení při natržení hráze. Vhodný též jako kloktadlo při zánětech a rankách v ústech a hrdle.

Levandule – ideální bylinka v těhotenství, působí proti nespavosti a migréně, mírně snižuje tlak a zlepšuje trávení.

Lněné semínko – vhodné při zácpě, zánětlivých onemocněních žaludku a střev a na podporu tvorby mléka. Doporučená dávka – 2 lžíce drcených semen denně. Pomáhá také změkčit porodní cesty a připravit je na porod.

Máta v těhotenství zatočí s průjmy i bolestí

Máta peprná – používá se jako utišující a dezinfekční prostředek při bolestech žaludku a průjmech. Rovněž potlačuje bolest drážděním chladových receptorů.

Podběl lékařský je skvělý na záněty horních cest dýchacích odkašlávání. Též obsahuje cenný zinek.

Rebarbora – jako bylinka v těhotenství podporuje chuť k jídlu, zlepšuje trávení a pomáhá při pálení žáhy. Účinné látky přecházejí i do mateřského mléka.

Šalvěj lékařská – bojuje zejména s průjmy spojených s křečemi a nechutenstvím. Užívá se jako pomocný lék při cukrovce a při vnějším použití má efekt při zánětech v ústech a hrdle. Může však mít tlumící účinek na tvorbu mléka.

Třezalka – pyšní se stahujícími a protizánětlivými účinky, v podobě silného odvaru v koupeli také přispívá zlepšení hojení ran, například natržení hráze při porodu. Užití vnitřně se nedoporučuje.

Tymián v těhotenství uleví od dráždivého kašle

Tymián je vhodný při kašli, na uvolnění hlenů a při nadýmání.

Bylinky v těhotenství – zakázané druhy

A nakonec přejdeme k bylinkám, které byste si v požehnaném stavu rozhodně užívat neměla. Tady je výčet těch nejnebezpečnějších bylinek v těhotenství. Vsadíme se, že u některých budete skutečně nepříjemně překvapená.

Andělika lékařská – negativně ovlivňuje těhotenství i kojení.

Dub letní je nevhodný v těhotenství i při kojení.

Ibišek v těhotenství si nerozumí s prvním trimestrem

Ibišek – máte-li ráda ibiškový čaj, v prvním trimestru radši neriskujte – mohl by způsobit potrat. Jinak je občasné užití povoleno.

Jalovec obecný silně dráždí ledviny

Jinan dvoulaločný způsobuje krvácivé stavy.

Hloh – nedoporučuje se kvůli obsahu glykosidů, které ovlivňují funkci srdce a snižují tlak, což může vést až k mdlobám.

Pelyněk pravý – obsahuje jedovatý tujon, který může negativně působit na centrální nervový systému. Mezi vhodné bylinky v těhotenství tedy rozhodně nepatří. 

Petržel zahradní – dokáže zesilovat kontrakce dělohy, může vyvolat potrat nebo předčasný porod.

Rozmarýn lékařský – v těhotenství je lepší se mu vyhnout, protože i malé překročení účinné dávky může být nebezpečné. Vyšší dávky dráždí močové a trávicí orgány a mohou způsobovat nepříjemné záněty.

Koření v těhotenství

A na závěr jsme si nechali některé oblíbené kuchyňské pomocníky, i když mezi bylinky v těhotenství vlastně tak úplně nepatří.. Skořice, hřebíček, zázvor – tyto druhy koření jsou podle některých zdrojů spjaty s rizikem vyvolání kontrakcí a tím i potratu nebo předčasného porodu. V rozumném množství však plod ani matku neohrozí.

Tak co říkáte, pomohl vám náš průvodce bylinkami v těhotenství, nebo jsme do něj nezvládli zahrnout všechny vaše oblíbené druhy? Dejte nám vědět v komentářích pod článkem, případně napište, jaké bylinky vám v těhotenství doporučily třeba vaše maminky nebo babičky. S radostí vše tipy převtělíme třeba do dalšího zajímavého článku!

Léčivá aloe vera – Aloe vera je sukulentní rostlina, která je po mnoha staletí využívána především v léčitelství pro své blahodárné účinky na lidské tělo. V dnešní době její výtažky můžeme nalézt také v kosmetickém odvětví jako součást přípravků na pleť a kůži, v potravinářském odvětví a samotnou rostlinu také někteří zahrádkáři pěstují pro okrasu.

Účinky Aloe Vera – Co aloe vera obsahuje?

Z aloe vera se využívá především „šťáva“ z jejich listů, kterou získáme po jejich naříznutí. Jedná se o průhledný polotekutý gel, který obsahuje nesmírně důležité látky, jako jsou vitamíny řady B (B2, B3, B5, B12), vitamíny C, A, E, aminokyseliny, polysacharidy, minerály jako například vápník, draslík, hořčík, zinek či mangan, niacin, chiolin, glykosidy, saponiny a mnoho dalších.

Účinky Aloe Vera – Jak tuto rostlinu používat?

Léčivý gel z listů je možno přikládat na poranění kůže, jako jsou řezné rány, popáleniny, puchýře, vyrážky či bodnutí hmyzem. Druhou možností je užívat aloe vera vnitřně jako prostředek k detoxikaci organismu či posílení imunity. Je však doporučováno užívat tuto léčivou rostlinu s mírou, jelikož se některé obsažené látky při větším užívaném množství stávají toxickými.

Účinky Aloe Vera – Co pomáhá vyléčit?

Látky obsažené v této rostlině účinně bojují proti překyselení žaludku, paradentóze, atopickému ekzému, kožním mykózám a zánětům, různým virovým infekcím a bolesti při zánětech kloubů. Napomáhají posílit imunitu, podporují správné vstřebávání vitamínů, minerálů a stopových prvků, správnou funkci látkové výměny, pomáhají snížit hladinu krevního cukru, díky čemuž je aloe vera vhodná i pro diabetiky. Posiluje odolnost proti bakteriím a dokonce je znám zpomalující vliv na růst rakovinných buněk. V rámci celkové detoxikace organismu dochází ke zlepšení trávení, zmírnění či odstranění potíži se spánkem a zlepšení jeho kvality, celkovému zlepšení psychického stavu a nabytí fyzické energie. Dalším kladem je vliv na svalovou činnost a stav kostí. Aloe Vera pomáhá také, pokud máme suché a lámavé vlasy či nehty. Díky obkladu z gelu aloe se vlasy již po několika málo použitích stanou pevnějšími a zdravějšími.

Vykazují silné antioxidační účinky

V čem tkví specifika rostlin z peruánských And, jako jsou Maca peruánská a Anona Graviola? Rostou obvykle v horách, ve vysokých nadmořských výškách (Graviola kolem 1000 m.n.m.,  Maca ještě výš – přes 4000 m.n.m), kde je čistější ovzduší. Jejich společným jmenovatelem je skutečnost, že mají na lidský organismus silné antioxidační účinky, posilují imunitu, pomáhají při detoxikaci a podporují funkce vnitřních orgánů. Podporují celkovou regeneraci organismu. Vědci je zkoumají a nacházejí v nich látky se silným vlivem na lidské zdraví.

Pomoc proti nezdravému životnímu stylu

Ačkoli se tyto rostliny dostaly do hledáčku farmaceutických firem, které se snaží připravit je uměle, chemicky, v mnoha případech se to nedaří. Proto se opět dostává ke slovu matka příroda, která je nenahraditelná. V dnešní době častěji zapomínáme sami na sebe. Žijeme uspěchaným životním stylem, kdy trpí naše imunita, tělo je vystaveno oxidačnímu stresu a zanášíme ho různými chemikáliemi. Chybí nám vitalita. Je tedy logické, že pomoc proti tomu hledáme v přírodních prostředcích, mezi které patří i peruánské rostliny a superpotraviny.

Nejúčinnější formu tvoří extrakt

V jaké formě se s Macou a Graviolou setkáte v našich zeměpisných šířkách? Na tyto produkty peruánské tradiční medicíny můžete narazit jako na čaj, prášek z mletých bylin či extrakt. Nechceme odmítat čaj ani prášek, ale obecně nejúčinnější z těchto forem je extrakt. Velmi důležité je pohlídat si obsah kapslí s extraktem. Mělo by v nich maximum účinné léčivé látky a minimum látek doplňkových. Dbejte proto na čistotu látky v kapslích – hledejte 100 % čisté extrakty bez přídatných látek. Někdy také výrobci matou označením „mechanický extrakt“ – nejde o nic jiného než prášek z byliny, který je mnohem méně účinný než skutečný extrakt. Prášku byste museli užívat mnohem více, abyste docílili stejného účinku jako u extraktu. Proto vybírejte pečlivě, nesoustřeďujte se jenom na nízkou cenu, ale skutečný obsah kapslí.

Účinky Macy Peruánské

V čem vám může pomoci Maca, rostlina, kterou najdete vysoko v horách a na náhorních plošinách peruánských And? Nejcennějším léčivem je kořen rostliny, který:

• podporuje imunitu.
• přezdívá se mu peruánská viagra – pomáhá stimulovat chuť na sex, zvyšuje libido, u žen podporuje početí.
• pomáhá ženám v přechodu.
• stabilizuje hladinu cholesterolu a krevního cukru.
• podporuje tvorbu svalové hmoty.
• funguje jako prevence osteoporózy.
• zmírňuje vedlejší účinky chemoterapie a radioterapie.
• mírní chronickou únavu a deprese.
• snižuje vysoký krevní tlak.

Účinky Anony Gravioly

Jak na lidské tělo účinkuje Anona Graviola, strom rostoucí v tropických oblastech Peru? K léčbě se užívají listy, kůra i plody, nejcennější je extrakt z listů, který:

• pomáhá při nádorových onemocněních.
• posiluje imunitu.
• zmírňuje stres, deprese, neuralgie.
• pomáhá při chronické únavě.
• je pomocníkem při průjmech a nemocích trávicího traktu i vředech.
• zlepšuje stav při artróze, revmatismu.
• zároveň pomáhá při Parkinsonově chorobě a epilepsii.
• stabilizuje hladinu krevního cukru při cukrovce.
• snižuje krevní tlak.
• tlumí astma.
• pomáhá při mykózách a cizopasnících.

Zdroj obrázků: Pixabay.com