Zelená káva a hubnutí

Zelená káva a hubnutí – Chcete hubnout a stále nevíte jak? Nebaví vás dlouhé a těžko dodržitelné diety? V tom případě může být metoda hubnutí pomocí zelené kávy to pravé pro vás. Jen myslete na to, že nic se nemá přehánět.

V poslední době často skloňovaný pojem. Tím je slovo hubnutí a zelená káva. Jak tato metoda funguje? A není to jen reklamní trik? To se dozvíte právě zde!

Bylo prokázáno, že káva pomáhá při hubnutí tím, že zvyšuje metabolismus a pomáhá tělu spalovat tuky. Zejména zelená káva je považována za prospěšnou díky vysoké koncentraci kyseliny chlorogenové. Tato sloučenina prokazatelně zvyšuje metabolismus a podporuje spalování tuků.

Co je to zelená káva?

Ze všeho nejdříve bychom si měli říct, co to ta zelená káva je. Možná si myslíte, že jde o nějakou speciální odrůdu kávy. To jste ale na omylu. Zelená káva je totiž docela obyčejná arabica. Ta, kterou si dost možná děláte i vy doma. Ale přece jen se v něčem liší. Ta káva, kterou si běžně kupujete kdekoliv v obchodech je totiž pražená. A zelená káva pro změnu ne. A to je docela zásadní rozdíl. Díky tomu, že káva neprošla pražením ve vysokých teplotách, tak si uchovala spoustu tělu prospěšných látek, o které by pražením přišla.

POROVNÁNÍ PŘÍPRAVKŮ NA HUBNUTÍ

[go_pricing id=“classic-gr_58c42d69be351″]

Jaké jsou tedy její vlastnosti?

Vzhledem k tomu, že se právě zaobíráme hubnutím, je pro nás důležitá právě tato látky/sloučeniny: Fenolické sloučeniny. Právě tyto sloučeniny se pražením kávy ničí. A nás právě zajímá kyselina chlorogenová. Ta našemu tělu pomáhá při vstřebávání cukrů a při štěpení škrobu na cukry. Díky tomu se počet kalorií snižuje a my hubneme. V jedné z mnoha diskuzí jsem četla, že tato káva docela dost odvodňuje. Také jsem viděla zmínku o jojo efektu. Proto vám říkám, že není vhodné pít tuto kávu a jen čekat na zázrak. Zkuste to zakomponovat do celkové změny stravovacích návyků a přidejte pohyb. Poté, i s podporou zelené kávy, zhubnete určitě a bez zmiňovaného jojo efektu. Navíc, zelená káva snižuje chuť k jídlu. Další z účinků zelené kávy by měl být i účinek na zmírnění celulitidy.

Můžete si připravit zábal. Stačí smíchat namletou kávu s olejem, natřít na stehna a zabalit na hodinu do potravinářské folie. Dobré jsou i kávové masky na obličej, ale to jsem již mimo téma.

Zelená káva a hubnutí. Jak je to s tím podvodem?

Na mnoha diskuzích si můžete přečíst, že tato káva absolutně nefunguje. Ale na druhém břehu se můžete dočíst, že jde o zázrak, co opravdu pomohl. Kde je tedy pravda?

Pokud chcete hubnout doopravdy, tak hodně záleží na tom, kde kávu koupíte. Koupit ji můžete buď ve formě vhodné k pití nebo ve formě tabletek, které normálně zapijete vodou. Při výběru dávejte pozor na to, aby jste nenaletěli na podvod, protože skutečná zelená káva funguje. Nezapomínejte ani na pitný režim, vzhledem k tomu, že káva, jak je všeobecně známo, odvodňuje.

Zelená káva účinky

Káva je známá jako přírodní diuretikum a obsahuje kofein, což může podpořit hubnutí. Zelená kávová zrna jsou nepražená zrna, která obsahují kyselinu chlorogenovou, jež prokazatelně podporuje metabolismus a spalování tuků. Nedávná studie ukázala, že účastníci, kteří užívali extrakt ze zelených kávových zrn, zhubli v průměru o 5.4 % tělesné hmotnosti a 4,5 % tělesného tuku po dobu 12 týdnů, aniž by změnili svůj jídelníček nebo cvičební režim. Extrakt ze zelených kávových zrn je bezpečný a účinný způsob podpory hubnutí.