Obsah

Zelená káva a hubnutí

Jste unavení z neustálého hledání na internetu, jak zhubnout? Je to logické – vždycky je tam mnoho různých názorů a doporučení. Když přijde na hubnutí, existují dva klíčové faktory: strava a cvičení. ale co když řeknu, že existuje další faktor, který by Vám mohl pomoci? Zelená káva. Zelená káva se stala velmi populární v posledních letech zejména proto, že lidé uvěřili, že může pomoci s hubnutím. Tak jak to funguje? A opravdu to funguje? Povedeme Vás skrz tento blogový příspěvek tak, abyste poznali odpovědi na tyto otázky! Pokud hledáte tipy na zelenou kavu a hubnuti bez cvičení a diety určitě si tenhle článěk přečtete do konce!

Zelená káva může pomoci s hubnutím

Zelená káva je možnou nabídkou pro ty, kteří hledají způsob, jak se vyhnout únavě a stresu spojenému s dietou. Nejen že je plná antioxidantů a bohatých zdravých látek, ale dokonce i studie ukazují, že může hrát důležitou roli při hubnutí. Bez ohledu na to, jestli se vaše tělo potýká s obezitou nebo kila navíc čas od času, omezení cukru a nahrazení něčeho lehčího může být cesta k udržení vysoké úrovně energie. Toto „něco“ by právě mohla být zelená káva. To je skvělý způsob, jak učinit vaši každodenní rutinu zdravější a zkusit sníst méně bez pocitu hladu nebo únavy!

Jak zelená káva pomáhá s hubnutím

Jste zoufalí hledat způsob, jak hubnout? Spusťte svou cestu k lepšímu životnímu stylu se zelenou kávou. Nejen, že je chutný a objemný, ale bez tuku a cholesterolu stimuluje metabolismus a pomáhá při hubnutí. Zelená káva obsahuje několik aktivních složek, mezi něž patří kyselina chlorogenová a polyfenoly. Tyto antioxidanty dodají vašemu tělu potřebnou výživu bez rizika nebezpečných vedlejších účinků. Popijte si zelenou kávu ve správný čas a skutečně se do toho pusťte a uvidíte hubnutí!

Co je zelená káva

Pití zelené kávy není v naší republice ještě tak rozšířené, proto se o ní někdy traduje mnoho mylných informací, při tom rozdíl mezi klasickou kávou a zelenou není až tak velký.Taktéž jde o plod kávovníku, tedy o bobule. Zpracování těchto bobulí běžně probíhá tak, že se nechají několik týdnů sušit na slunci. Poté vypadnou zrnka, která se následně praží a tím získají svou tmavou barvu. Zelená káva se však nepraží, proto vidíme její přirozený (světlý) vzhled. Všeobecně platí, že pokud zpracujete surovinu, co nejméně, zůstává v ní nejvíce živin. Toto pravidlo lze uplatnit i u zelené kávy, která pražením neztrácí látky tělu prospěšné.

Zelenou kávu můžete sehnat v mnoha podobách od tablet (je zde výtažek, který má silnější účinky), po samotná zrna, která doporučujeme spíše těm, kteří si potrpí na kvalitu a spoléhají na vlastní zpracování, až po samotnou mletou kávu. Ne každému však může specifická chuť vyhovovat, a proto jsou i oblíbené tzv. blendy, kdy je klasická káva se zelenou v poměru 50:50.

K čemu slouží zelená káva

Zelená káva se oproti klasické nepije pro udržení bdělosti, ale je oblíbená spíše pro své blahodárné účinky na zdraví člověka. Je to z toho důvodu, že obsahuje mnoho antioxidantů.

Hlavně u žen je v oblibě. Ano, zelená káva opravdu napomáhá odbourat tuk, jak podkožní tak vnitřní. Je ale také nutné, uvědomit si, že nejde o přípravek, který by vám odboural tuk samovolně. Pokud jste však upravili svou životosprávu, snažíte se nejíst zbytečně mnoho tuku a redukovat svou váhu, bude vám zelená káva vhodným pomocníkem. V doporučené denní dávce je tedy opravdu prospěšná. Nic se ale nemá přehánět, a protože obsahuje také kofein, je nutné dodržovat denní dávku, jinak se její hubnoucí efekt ztlumí. Kofein vás ale samozřejmě nabudí, a tak se vám bude třeba i lépe cvičit.

Po přečtení článku byste měli být schopni odpovědět na otázky:

1. Co je zelená káva?
2. Pomáhá zelená káva při hubnutí?
3. Kolik zelené kávy bych měl denně vypít?
4. Jaké jsou vedlejší účinky zelené kávy?
5. Kde se dá zelená káva koupit?