12 prosince, 2016

Mléčná dieta – Jaké výsledky přináší mléčná dieta?

Mléčná dieta – Nejspíš většina z nás chce nebo někdy chtěla zhubnout. Je jedno kolik, hlavně pokud možno co nejrychleji a s minimální námahou. Jenže, která dieta tohle dokáže? Mléčná dieta slibuje, že vás zbaví až osmi kilogramů za pouhých 13 dní, ale je to vůbec pravda? Co mléčná dieta obnáší si dnes řekneme.

Mléčná dieta slibuje zaručené výsledky…za předpokladu, že ji vydržíte

Mléčná dieta je, jak už z názvu vyplývá, založena hlavně na konzumaci mléka a mléčných výrobků. Důležité je dodržet pravidelnost jednotlivých porcí, jíst byste měli co tři hodiny – v 7, 10, 13, 16, 19 hod. Samozřejmě si tento čas můžete upravit podle sebe, ale velké odchylky se nedoporučují. Možná budete zklamaní, protože jsou jednotlivé porce opravdu malé – jen 250 ml mléka, jen 100 g ovoce nebo zeleniny atd. A proto budou mít ti, co byli zvyklí schroupat celé jablko najednou maličko problém. Během dodržování přísného jídelníčku, který si ukážeme níže musíte vypít každý den 2 litry čisté neperlivé vody nebo čaje a odpustit byste si měli kávu, stejně tak i alkohol. Na internetu narazíte na tři varianty mléčné diety – na osmidenní, třináctidenní nebo dokonce šestnáctidenní mléčnou dietu. Poslední varianta je však opravdu jen pro otrlé. Koneckonců již po třinácti dnech můžete očekávat úbytek vaší váhy až o 8 kilogramů a to je co říct.

POROVNÁNÍ NEJLEPŠÍCH PŘÍPRAVKŮ NA HUBNUTÍ

[go_pricing id=“classic-gr_58c42d69be351″]

Mléčná dieta – Jídelníček krok za krokem

1. DEN – každá porce bude první den obsahovat jen 250 ml polotučného mléka.

2. DEN – 1 jogurt (200-250 ml, nejlépe bílý), 100 g tvarohu (polotučný), 150 g vařeného masa, 100 g zeleniny, 2 vejce + čaj.

3. DEN – 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka, 150 g masa.

4. DEN – bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g masa + čaj.

5. DEN – 2 vejce+100 g zeleniny, 100 g ovoce, 150 g dietního salámu, 150 g ovoce + 150 g zeleniny, 100 g zeleniny + 250 ml mléka.

6. DEN – 100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g masa, 250 ml kefíru.

7. DEN – 2 vejce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g masa, 250 ml mléka.

8. DEN – 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce.

9. DEN – tento den opět pijete jen polotučné mléko – 5x 250 ml.

10. DEN – bílý tučný jogurt, 150 g tvarohu, 100 g šunky, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa.

11. DEN – 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 150 g tvarohu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa.

12. DEN – 1 jogurt, 250 ml mléka, 100 zeleniny, 100 g ovoce, 100 g tvarohu.

13. DEN – 2 vejce + 100 g zeleniny, 100 g ovoce, 150 g šunky, 150 g ovoce + 150 g zeleniny, 100 g zeleniny + 250 ml mléka.

Řekli byste někdy, že vás mléko dokáže položit na lopatky?

Možná si po přečtení jídelníčku říkáte, že to není tak hrozné. Věřte ale, že to nebude lehké a už vůbec ne pro ty, kteří dosud dietu nedrželi. I přesto, že je tato dieta bohatá na bílkoviny, chybí v ní třeba sacharidy a další důležité látky. Proto můžete hladovět, dokonce se můžete cítit slabě a malátně. V tomto případě se doporučuje dieta přerušit. Samozřejmě tvaroh si můžete i lehce dochutit například bylinkami a zeleninu můžete konzumovat jak v syrovém, tak i v upraveném stavu.

CHCI KONZULTACI S VÝŽIVOVÝM PORADCEM ZDARMA

Mléčná dieta – Pro koho mléčná dieta určitě není?

Velkou nevýhodou mléčné diety je fakt, že není určena pro každého. Neměli by ji absolvovat těžce pracující lidé, samozřejmě ne děti ani těhotné ženy. Neměli by se do ní pouštět ani ti, kteří trpí intolerancí na laktózu a mléčné bílkoviny. Pozor i přesto, že shodíte, může přijít jojo efekt a to za předpokladu, že začnete jíst opět tak, jak jste byli zvyklí před dietou. Tudíž nepravidelné a velké porce, jídlo nevyvážené a podobně. Dobu trvání mléčné diety nijak neprodlužujte, tělo by pak nemělo dostatek živin.

A co vy? Zkusíte zhubnout nějaké to kilo? Nebo si ji necháte jako předsevzetí do nového roku?

Cambridge dieta

Míša

8 prosince, 2016

Cambridge dieta

Cambridge dieta – Každý z nás se ve svém životě alespoň jednou setkal s pojmem dieta. Nejeden z nás pak nějakou dietu vyzkoušel a to nejen kvůli redukci hmotnosti, ale třeba i kvůli zdravotnímu stavu. Ve většině případů ale mají tzv. „zaručené“ diety krátkodobý efekt a kila jdou pak rychle nahoru, někdy bohužel i dvojnásobně. Existuje ale nějaká dieta, která by nám zaručila dlouhodobý efekt? Ano, existuje! Pojďme si společně představit Cambridge dietu.

Cambridge dieta – V čem spočívá kouzlo Cambridge diety?

S touto metodou jako první přišel do světa diet a hubnutí Dr. Alan Howard. Je to expert zabývající se problematikou obezity. Ve svém programu se chtěl zaměřit především na to, aby dieta pomohla uzdravit celé tělo a zároveň pomoci s úbytkem váhy. Tato dieta se tedy zaměřuje na několik důležitých bodů, které pomohou snížit tělesnou hmotnost, nastaví správné stravovací návyky a změnu životního stylu. Cambridge dieta zaručuje rychlou ztrátu hmotnosti, ale není potřeba se obávat zpětného jojo efektu. Jde pouze o to, ukázat klientovi, jak změnit svůj jídelníček a životní styl tak, aby se stal součástí jeho života a nemusel tak dietu užívat dlouho. Základem Cambridge diety jsou tedy dvě zásadní složky a to vhodné složení stravy a dostatek pohybu. Klienti, kteří se rozhodnou tuto dietu podstoupit jsou pak pod odborným dohledem a musejí pravidelně docházet na kontroly.

POROVNÁNÍ NEJLEPŠÍCH PŘÍPRAVKŮ NA HUBNUTÍ

[go_pricing id=“classic-gr_58c42d69be351″]

Cambridge dieta – Základem je sestavení vyváženého jídelníčku

Hlavním pilířem Cambridge diety je sestavení jídelníčku, který se skládá z instantních nízkokalorických jídel a potravin obsahujících velké množství bílkovin. Dieta sestavená v tomto jídelníčku tak může plně nahradit váš běžný jídelníček. Zároveň totiž obsahuje doporučenou denní dávku vitamínů, minerálů a stopových prvků, prostě všechno, co k běžnému životu potřebujete. Právě takovéto ideální složení jídelníčku zaručuje, že v relativně krátkém čase ztratíte nadbytečnou váhu. Samozřejmě je potřeba mít pevnou vůli a motivaci.

CHCI KONZULTACI S VÝŽIVOVÝM PORADCEM ZDARMA

Cambridge dieta – Důležité je začít

Pokud vás tento program Cambridge diety zaujal, je potřeba udělat první krok. Tím je domluvení schůzky s odborným poradcem, ke kterému budete pravidelně docházet a bude vás mít na starosti. Odborně vyškolený personál s vámi udělá zdravotní rozbor, na základě kterého vám sestaví ideální jídelníček a doporučí vhodnou tělesnou aktivitu. Dalším a zároveň nejdůležitějším krokem je dodržování nastaveného jídelníčku a s tím spojené užívání produktů Cambridge Weight Planu. Po snížení hmotnosti pak přecházíte z užívání Cambridge instantní stravy na pestrou stravu, která vám zaručí udržení hmotnosti. Posledním, ale za to asi nejtěžším krokem z celého procesu Cambridge diety je udržování hmotnosti a celkového nového životního stylu a stravovacích návyků. Důležité je také dodržovat pitný režim. Odborný poradce vám bude po celou dobu nápomocen a bude vás psychicky podporovat na vaší cestě ke snížení hmotnosti.

Prodetox recenze a zkušenosti

5 prosince, 2016

Prodetox recenze a zkušenosti

Prodetox recenze a zkušenosti – Jak už název napovídá, jedná se o přípravek, který má napomoci organismu detoxikovat se. A to už za dva týdny. Detoxikace organismu probíhá tak, že se z těla (a hlavně z trávicího systému) odvedou všechny škodlivé volné radikály. Lidé, kteří si organismus nepročišťují, hromadí tyto odpadní látky uvnitř těla a jsou tak náchylnější ke vzniku nejrůznějších chorob.

Prodetox recenze a zkušenosti – co je to ?

Prodetox je detoxikační přípravek, který pomáhá tělu zbavit ho škodlivých látek. Je vhodný pro lidi, kteří se snaží zhubnout, pro lidi, kteří pociťují dlouhodobou únavu, a také pro lidi, kteří vědí, že nežijí zdravým životním stylem. Na hubnutí se Prodetox podílí tak, že odstraní z těla až 3 kg odpadních látek a nastartuje metabolismus. Vyčerpaným lidem pak dodá energii, kterou organismus spotřebovává při nesprávném fungování trávicího systému. Lidé, kteří kouří, pijí alkohol, jedí hodně tuků a málo ovoce a zeleniny se doporučuje detoxikace aspoň jednou za rok.

Prodetox recenze a zkušenosti – Složení

Složení Prodetoxu je přírodní. Skládá se ze speciální směsi látek, která je tak účinná, že stačí čtrnáctidenní kůra.

Hlavní složkou je bakterie LactoSpore, která zodpovídá za správnou funkci střev. Tato bakterie je odolná vůči kyselinám žaludku a dostane se až do střev, kde zahájí svou činnost.

Caromin a montmorillonit v tomto produktu působí jako antioxidanty, takže odvádí škodlivé látky ven z těla a snižují riziko vzniku nejrůznějšíchzánětů.

Správnou funkci střev a trávicího ústrojí zajišťuje směs bylin. Byly vybrány takové byliny a extrakty z nich, které se běžně používají k detoxikaci.

Další silnou látkou Prodetoxu je přírodní vláknina, která prospívá zdraví střev a zároveň se stará o správnou imunitní funkci organismu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Cena

Na začátku detoxikace doporučuje výrobce zakoupit balení 30 sáčků za 799 Kč. Pokud budete kůru opakovat častěji, můžete sehnat i ekonomická balení více kusů – 60 sáčků za 1399 Kč, 90 sáčků za 1999 Kč nebo 120 sáčků za 2499 Kč. Cena je tedy postavena dost vysoko v porovnání například s produktem Blendea, který je zároveň o úroveň výše.

Prodetox recenze a zkušenosti – Užívání

Přípravek Prodetox je rozdělen do několika malých sáčků, z nichž jeden sáček představuje jednu dávku. Tento sáček smícháte ve sklenici s 250 ml vody. Ihned po smíchání směs vypijte, aby nedošlo k usazení obsahu na dně sklenice. Měl by vám stačit jeden sáček denně, který vypijete ráno nalačno, jednu hodinu před jídlem, do jedné hodiny ho zapijte ještě aspoň jednou sklenicí vody.

Nezapomeňte na pravidelný pitný režim v rámci celého dne (vypijte tedy ještě aspoň 2 litry vody). Pokud u vás přetrvávají problémy, můžete užít ještě jeden sáček večer. Prodetox můžete užívat maximálně čtrnáct dní. Prodetox mohou užívat i děti od 6 do 12 let, a to v polovičním množství dávky dospělého.

Prodetox recenze a zkušenosti – Co říká výrobce

Prodetox je detoxikační směs, která je speciálně vyvinutá k pročištění organismu, skládá se až z 25 látek. Celý proces očisty trvá 14 dní. Chuť produktu je příjemná, ovocná. Prodetox se prodává ve formě prášku, který se snadno rozpustí, takže užívání je jednoduché.

Prodetox recenze – Osobní zkušenost

Kde koupit

Výrobek je možné koupit na oficiálních stránkách.

Doba doručení

Výrobci a distributoři výrobku se snaží o co nejkratší dobu doručení. Ta je proto 1-2 dny, abyste s detoxikací mohli začít co nejdříve. Cena poštovného se pak odvíjí od zvoleného dodavatele balíků. Možný je i osobní odběr zdarma.

1.dojem

Na první pohled se Prodetox může jevit jako sladký nápoj, kterých je na trhu spousty. Pokud ale porovnáte jeho složení s konkurenčními výrobky, zjistíte, že složky jsou zcela přírodní. Až výrobek vyzkoušíte, zjistíte, že vás opravdu pročistí, budete se cítit lehčeji. Nečekejte ale, že rozdíl poznáte po prvním dnu. Účinky hodnotím po 14denním užívání. Plus body zde musím dát za chuť, která je jako 100% pomerančová šťáva s nádechem máty. Co se chuti týká, zde před konkurenčními přípravky zcela jistě vede Prodetox.

Účinky – osobní zkušenost

Detoxikační kůra s Prodetoxem je velmi jednoduchá. Stačí si dát jeden sáček ráno denně a zapít ho dostatečným množstvím vody. V průběhu dne je pak potřeba dbát na dostatečný pitný režim a odlehčenou stravu. V rámci tohoto programu je možné zhubnout i několik kilogramů a získat více energie. Už po třech dnech se dostavily první účinky. Protože se však jedná o krátkodobou detoxikaci, je třeba ji časem opakovat. Jako motivace na dodržování zásad zdravého životního stylu se může stát o něco vyšší cena produktu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Zkušenosti uživatelů

Uživatelé, kteří začali s detoxikačním procesem, většinou brali kůru zodpovědně. Odlehčili svůj jídelníček, pili dostatek tekutin, a tak účinky pocítili poměrně rychle. Někteří uživatelé si stěžovali na to, že sáčky jdou obtížně otvírat. Tento problém ale už výrobce řeší, takže v budoucnu byste se do sáčků měli dostat bez použití nůžek. Uvidíme..

Prodetox recenze a zkušenosti – Otázky a odpovědi posbírané z internetu

Zákazníci, kteří si Prodetox koupí, se často ptají, jestli s pomocí tohoto výrobku mohou zhubnout. Odpovědět se nedá ano, ani ne. Detoxikace těla jako taková může nepřímo pomoci hubnutí tím, že pročistí orgány, které jsou zodpovědné za odbourávání tuku. Čistý orgán pak pracuje rychleji a lépe než zanesený. Zhubnout takto můžete 3 kg odpadních látek, které se běžně v těle nachází. Pro další hubnutí je potřeba zařadit pohyb a vyvážený jídelníček (žádné sladkosti, mastná a smažená jídla).

Prodetox recenze a zkušenosti – Na co si dát pozor

V průběhu užívání Prodetoxu dbejte na dodržování pitného režimu. Tělo v detoxikačním režimu spotřebuje více vody k ředění stolice a dalším procesům. V rámci detoxikace aktivujete i některé další orgány, které byly dosud v nečinnosti, a i ty potřebují vodu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Plusy a mínusy

Nevýhodou tohoto produktu je to, že se musí opakovat, stejně jako každá detoxikace. Pro trvalý efekt je potřeba změnit stravovací návyky a začít žít zdravým životním stylem, například aktivním životem. Výhodou ovšem je to, že Prodetox můžete užívat opakovaně a znovu tak detoxikovat organismus.

Výhodou je rychlá účinnost výrobku – a to už po dvou až třech dnech. V těchto dnech si můžete všimnout například úlevy od pocitu nafouklého břicha, pálení žáhy, případných křečí. Detoxikace prospívá nejen trávicímu ústrojí, ale také pleti. Ta se projasní a pročistí. Měli byste se zbavit i akné.

Nevýhodou se někomu může zdát to, že samotný výrobek nezaručí zhubnutí. Zpočátku přijdete pouze o 3 kg odpadních látek. Na druhou stranu ale máte nastartovaný metabolismus, který když podpoříte zdravou stravou, zhubnete.

Jako mínus berou někteří uživatelé to, že museli častěji navštěvovat WC, což je ale běžný průběh detoxikace organismu.

Prodetox recenze a zkušenosti – Závěr

Prodetox je poměrně nový přípravek na trhu, který si postupně získává na oblibě. Lidé, kteří mají s tímto přípravkem zkušenosti, jsou mile překvapeni a hodnotí ho pozitivně. Ne všichni zhubli, někteří z nich ale zaznamenali větší množství energie, lepší náladu a snížení obtíží s trávením. Když ale vezmeme v potaz cenu, kvalitu a účinek, pak určitě vhodnější volbou jak při detoxikaci, tak i hubnutí bude jednička v našem srovnání, přípravek Blendea.

Filtrační láhve pro outdoor

Míša

5 prosince, 2016

Filtrační láhve pro outdoor

Filtrační láhve pro outdoor – Filtrační láhve Grayl Ultralight se těší oblibě po celém světě a patří mezi nejkvalitnější láhve na trhu. Vodu můžete nabrat kdekoli z přírody – z řeky, potoku nebo přehrady – a filtrační láhev z ní učiní pitnou vodu – a to za velmi krátkou dobu. Takže není potřeba brát si litry vody jako zbytečnou zátěž s sebou.

Filtrační láhve pro outdoor – Složení

Kvalitní láhve se prodávají ve dvou verzích. První verze je asi o 700 Kč levnější a je vyrobená z plastu (polypropylen #5, silikon a ABS plast v potravinářské kvalitě). Dražší verze je nerezová, takže její hlavní součástí je nerezová ocel 18/8 (304), ale také silikon v potravinářské kvalitě a plast bez BPA.

Filtraci zajišťuje aktivní uhlí v jemném prášku a stříbro, které je ošetřeno zeolity.

Objem obou lahví je 473 ml. Životnost je asi 150 litrů vody, což znamená asi 300 naplnění láhve vodou. Poté je možné dokoupit náhradní filtrační vložku.

Filtrační láhve pro outdoor – Cena

Cela filtračních lahví začíná v ceně od 1 799 Kč. Dražší láhev z nerezové oceli stojí 2499 Kč. Po skončení životnosti můžete dokoupit náhradní filtrační vložku za 799 Kč. Vzhledem ke kvalitě jde ale o dlouhodobou investici. Výhodou je dodání těchto lahví přes všechny služby zdarma.

Filtrační láhve pro outdoor – Užívání

Užívání zvládne každý – stačí stisknout tlačítko (na zemi nebo v maximální výšce 50 cm nad zemí) a máte vystaráno.

Filtrační láhve pro outdoor – Co říká výrobce

Filtrační láhve dokážou přeměnit jakýkoli sladkovodní zdroj vody v pitnou vodu. K tomu láhvi postačí doba asi 30 sekund. Láhev poskytuje dobrou ochranu před patogeny, pevnými částicemi, chemikáliemi, těžkými kovy a dalšími škodlivými látkami (odstraní 99,99 % patogenů a 99,99 % prvoků). Láhev je lehká – váží pouze 300 g, v nerezové variantě je však o něco těžší – váží 588 g.