Proteinová dieta Medidiet® zatočí s klasickým i viscelárním tukem. Proteinové diety jsou hitem především mezi ženami, které touží po vysněné postavě a zároveň se nechtějí potýkat s obávaným jojo efektem.
I když by se mohlo zdát, že farmářské tržiště Náplavka je obyčejné tržiště s ovocem a zeleninou přímo od farmářů, není tomu tak. Náplavka totiž nabízí mnohem více než jen kvalitní farmářské výrobky. Jedná se o přímý kontakt dodavatele s odběratelem, přičemž dodavatelé jsou na Náplavce jen ti nejlepší. Ceny jsou také přiměřené.
Farmářský trhSnad každý si farmářský trh představuje jako místo, kde přímo od výrobce můžete sehnat kvalitní farmářský výrobek. Už jsme unaveni rajčaty ze supermarketů bez chuti, a proto si radši o něco více připlatíme a koupíme si ta pravá „domácí“ rajčata. Ano, „domácí“ zde můžeme chápat jak ve smyslu, že jsou chutná a krásně červená, ale také ve smyslu, že jsou od českých výrobců.
Farmářské trhy jsou příležitostí nejen pro dodavatele, ale také pro zákazníky. Dodavatelé mají možnost prodat své kvalitní a čerstvé zboží za přiměřené ceny přímo zákazníkovi a nemusí se tak bát, že zprostředkovatel zboží jakýmkoli způsobem poškodí, než ho dostane ke koncovému spotřebiteli. A zákazníci na druhé straně mají příležitost, kde nakoupit chutné a kvalitní farmářské výrobky.
Protože se farmářské trhy odehrávají většinou na veřejných prostranstvích, je nutná součinnost s místní samosprávou. Například farmářské tržiště Náplavka funguje pod záštitou starostky Městské části Praha 2. Mezi další partnery patří různé asociace, jako je Český rozhlas, Asociace soukromých zemědělců, Zelinářská unie, Ovocnářská unie a další.
Trhy na Náplavce se nachází v hlavním městě Praha poblíž Karlova náměstí, přímo u řeky Vltavy. Každou sobotu (a mimo prázdniny i středu) zde můžete od 8 až do 14 hodin nakoupit čerstvé farmářské výrobky.
Na farmářském tržišti na Náplavce může prodávat každý, kdo je zaregistrován v rámci asociace. Prodávat smí farmářské výrobky, které nemají svůj původ ve velkoobchodu, což by znamenalo porušení smlouvy a vyloučení z prodejní plochy Náplavky. Veškeré farmářské výrobky jsou českého původu, zahraniční se mohou podávat pouze se souhlasem vedení farmářských trhů – tento souhlas je však udělen pouze tehdy, není-li možný ekvivalent zboží na českém trhu, například mořské ryby.
AeskuLab Holding a.s. je společnost působící v celé České republice. Tato společnost nabízí soubor nejrůznějších laboratorních vyšetření. Protože je do tohoto projektu zahrnuto více než 14 měst České republiky, dostane péči občan z každého regionu. Stačí se jen obrátit na nejbližší pobočku AeskuLab.
Laboratoře AeskuLab nabízí jak jednoduchá rutinní vyšetření, tak také vyšetření specializovaná. V rámci jejich odborného působení se můžeme setkat s následujícími obory činnosti: biochemie a hematologie, mikrobiologie, imunologie, histologie, cytologie a genetika. Laboratoře se nezaměřují pouze na člověka – vyšetřují i veterinární vzorky.
Klasická vyšetření se provádějí v regionálních laboratořích. Pokud je potřeba provést více specializované vyšetření, lékaři posílají vzorky do jedné ze tří centrálních laboratoří – do Prahy, Mostiště nebo do Ostravy.
AeskuLab poskytuje bezplatnou konzultaci s lékaři a odborníky. Veškeré materiály do laboratoří jsou převáženy v rámci služeb AeskuLab. Základním zaměřením AeskuLab je pomoc zdravotnickým organizacím s výzkumem všech druhů odběrového materiálu. Výsledky těchto výzkumů jsou rozesílány písemně – a to i e-mailem zdarma. Díky modernímu vybavení a 24 hodinovému provozu centrálních laboratoří jsou výsledky a případná diagnostika případné nemoci velmi rychlé.
Celkový projekt laboratoří AeskuLab má zefektivnit práci lékařů a urychlit celkovou diagnostiku. Tím se dosáhne rychlejšího zavedení léčebných opatření a zbavení se nemoci u pacientů. Nemluvě o tom, že rychleji zavedená léčba je u většiny nemocí klíčová. Jejich působnost je po celé České republice. To je jen několik z důvodů, proč si tým AeskuLab říká „tým pro život“.
Žena si pořídila další lak na nehty – už pátý růžový! A muž opět neodolal výhodné koupi nářadí nebo novému vydání počítačové hry! Připomíná vám to něco?
Každopádně takovéto v podstatě drobnosti a banality mnohdy vedou v rodině ke sporům a hádkám. Každý totiž máme jinou představu o tom, jak hospodařit s rodinnými financemi. Obzvlášť pokud je jeden šetřílek a druhý poživačný bohém, bývá problém najít v otázce financí společné řešení a vyhovující kompromis.
Bohužel vám nedokážeme poradit, jak se sehrát se svým protějškem. Máme pro vás však užitečné tipy, jak ušetřit a s penězi lépe vyjít, aniž byste museli slevit ze svých koníčků a potřeb. Mnohdy vám totiž peníze utíkají z kasy úplně zbytečně!
Ať už jste single nebo žijete v páru, je potřeba mít alespoň základní představu o tom, kolik platíte za bydlení, co tvoří vaše další povinné platby, jakou částku můžete dát za jídlo a drogerii a zda vám zbývá i na vaše koníčky a na tvoření rezervy pro nečekané události. Toto povědomí lehce získáte, pokud si projdete své výpisy z účtu za poslední měsíce.
V případě zjištění, že vám finance dlouhodobě nevycházejí a dostáváte se na nulu, je potřeba hledat místa, kde můžete ušetřit. Anebo navýšit své příjmy. Velkou chybou mnoha rodin i jedinců však je, že si své výdaje vůbec nehlídají a pak se nestačí divit, když jim peníze nevycházejí.
Snažte se nežít jen ze dne na den, od výplaty k výplatě. Tvořte si rezervu, ze které můžete brát v případě větších výdajů nebo když chcete zaplatit dovolenou a dárky. Pokud si teď říkáte, že byste rádi šetřili, ale nemáte z čeho, máme pro vás řešení hned v dalším bodě!
Nezáleží na tom, zda jste pravidelně na nule nebo jestli máte vyrovnaný fungující účet. Nikdy není důvod platit zbytečně víc, než je nutné! Našli jsme pro vás tipy, jak ušetřit bez námahy, aniž byste se museli vzdát svého pohodlí.
Ať už při procházení vašich výdajů zjistíte, že máte možnost zlevnit své splátky, nebo se vám zdají vysoké poplatky za telefon, věřte, že najít nové a výhodnější řešení je v dnešní době velmi snadné. Stačí využít kvalitní internetový srovnávač zde. Během pár minut zadáte základní údaje o svých potřebách a velmi brzy získáte nejzajímavější nabídky od prověřených spolehlivých poskytovatelů. Zvládne to opravdu každý! Porovnávat online a v pohodlí domova lze opravdu všechny služby, které využíváte. A následně můžete ihned zažádat o změny, aniž byste museli kamkoliv chodit.
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) je ovoce produkující středozemní rostlina, která je pokrytá trny. Lidé používají ovoce, listy nebo kořen této rostliny v lékařství. V průběhu let používali lidé kotvičník ve snaze zvýšit svůj atletický výkon, budovat svalstvo svého těla a také pro širokou škálu zdravotních problémů, které mohou zahrnovat srdeční a oběhové stavy a sexuální problémy.
Kotvičník zemní je rostlina, která se doporučuje pro mužské zdraví, včetně mužnosti a vitality, konkrétně údajně zlepšuje kardiovaskulární a urogenitální zdraví. Kotvičník je běžný doplněk pro své vlastnosti, které údajně podporují libido a tvorbu mužského hormonu – testosteronu. Pokud se zaměříme na sexuální stránku, tribulus je relativně oblíbený posilovač libida a sexuálních funkcí.
Kotvičník se používá v tradiční medicíně při léčbě sexuálních dysfunkcí, jako je například impotence nebo nízké libido. Smícháním různých složek v ovoci, stoncích a kořenech kotvičníku.
Vyšší hladina testosteronu je také zodpovědná za zvýšení budování svalstva. To je důvod, proč kotvičník užívají zejména muži od věku 30 let, kdy se snižuje produkce testosteronu. Zvýšená hladina testosteronu také snižuje čas po cvičení, který je důležitý pro zotavení svalů a zvyšuje výkonnost v průběhu cvičení.
Protože neexistuje dostatek důkazů o skutečných vlivů prospěšných pro zdraví člověka, není zcela jisté standardní dávkování. Kotvičník můžete dostat ve formě tablet nebo také přímo z ovoce, které roste na rostlině. Množství tohoto ovoce ale konzumujte s obezřetností.
Kotvičník je k dostání ve formě tablet, které jsou speciálně určené pro muže, například Primulus. Tento doplněk stravy splňuje vše, co očekáváme od kotvičníku – vyšší produkci testosteronu, zlepšení sexuální funkce, zlepšení růstu svalů a větší vytrvalost. Navíc je bezlepkový a vhodný také pro vegany. Užívat ji mohou všichni muži, kteří trpí sníženým libidem nebo se prostě jen chtějí cítit lépe a dosáhnout tak většího sebevědomí.
VEDLEJŠÍ ÚČINKY. Brát kotvičník jako doplněk stravy je z krátkodobého hlediska bezpečné, protože poskytuje určité zdravotní výhody. Mezi vedlejší účinky spojené s užíváním patří problémy se spaním.
RIZIKA. Kotvičník by neměly užívat ženy, obzvláště ženy těhotné nebo kojící. U mužů existuje mírné zvýšené riziko problémů s prostatou.
INTERAKCE. Není prokázáno, že existují interakce mezi kotvičníkem a jinými doplňky stravy ani medikamenty. Jediná interakce je s léky na diabetes, krevní tlak a srdce. V případě jakýchkoli nejasností se před užíváním kotvičníku a produktů obsahující tuto rostlinu poraďte se svým lékařem.
A jaké jsou zkušenosti uživatelů?
Kotvičník patří mezi rostliny, které jsou užívány v tradiční čínské medicíně. Používá se k posílení sexuálních funkce, při budování svalů a zlepšení mobility spermií. Kotvičník se také používá v souvislosti s léčbou některých onemocnění, jako jsou močové problémy. V současné době podléhá kotvičník zemní dalším studiím, které by měli prokázat některé další zdravotní přínosy.
Vláknina Fibroki – Vláknina je velmi důležitou živinou pro zdraví člověka. Dospělý muž by měl přijmout asi 38 g vlákniny denně, což je poměrně obtížné. Proto je na trhu k dostání spoustu výrobků se zvýšeným obsahem vlákniny – jedná se o pečivo, cereálie či těstoviny. Jedním z producentů stravy se zvýšeným obsahem vlákniny a zároveň potravin vhodných pro dietu je vláknina Fibroki. Proč je ale vláknina tak důležitá? V kterých potravinách je obsažena?
Existují dva druhy vlákniny, z nichž každý pracuje v našem těle trochu jinak. Možná už jste slyšeli pojmy „rozpustná“ a „nerozpustná“ vláknina. To jsou přesně dva druhy vlákniny:
Přirozeným zdrojem vlákniny jsou potraviny, anebo doplňky stravy. Vláknina je obsažena v ovoci, zelenině, oříšcích, fazolí a jiných luštěninách a v semíncích (chia, lněné semínko). Tzv. „funkční vláknina“ je extrahována z přírodních zdrojů a následně je přidávána do doplňků stravy nebo obohacených potravin a nápojů pro zvýšení obsahu vlákniny. Produkty Fibroki jsou vlákninou obohaceny právě tímto přírodním, nikoli chemickým způsobem.
Množství vlákniny závisí na několika faktorech – na věku a pohlaví. Většina odborníků na výživu říká, že vlákninu je možné doplnit v potřebném množství z potravin. Pokud si ale přepočítáte, kolik vlákniny sníte, zjistíte, že asi nedosahujete doporučeného denního množství. A od toho jsou tu doplňky stravy. Průměrná potřeba vlákniny pro ženy pod 50 let je 25 gramů a pro může pod 50 let je 38 g. Přitom se ještě snažíme zaměřit na to, abychom konzumovali oba typy vlákniny.
Vláknina Fibroki je společnost, která se snaží pomoci lidem ve správném stravování a v hubnutí. Proto přišla na trh se spoustou produktů, které jsou obohaceny vlákninou a nově jsou k zakoupení také na internetu. Produkty si můžete taktéž vyzvednout na pobočce společnosti Naturhouse. Konzultace o zdravém životním stylu je zcela zdarma.
A jaké produkty s bohatým obsahem vlákniny si můžete koupit?
Prodávají se ve dvou variantách sezamové a sójové suchary. Jsou bohaté na vlákninu, takže vás zasytí na dlouhou dobu a díky pozvolnému trávení budou postupně uvolňovat energii na celé dopoledne.
Tyto sušenky jsou vhodné pro ty, kdo chtějí žít zdravě, ale přitom se nechtějí vzdát všeho sladkého. Sušenky bohaté na vlákninu vás zasytí. Prodávají se ve variantách 3C, granátové jablko, Tost, normální a kakaové. Tyto sušenky jsou dobré na cesty, působí totiž také proti zácpám.
Vláknina Fibroki ve formě doplňků stravy se hodí pro dodávání optimálního množství vlákniny do organismu. Pokud se vám ve stravě nepodaří dosáhnout minimálního množství vlákniny, jednoduše ho doplníte pomocí těchto doplňků stravy. Ty se prodávají ve formě tablet, nebo také jako Redunat Fibra či Redunat Transit (což je vlastně psyllium).
Při objednávce některého z produktů Fibroki získáte na pobočkách Naturhouse konzultaci ohledně zdravého stravování zdarma. V rámci této konzultace, která trvá 30 – 45 minut vám konzultant změří složení vašeho těla (například kolik procent tělesného tuku máte, kolik svalů atd.) a navrhne vám ideální jídelní plán a dietní jídelníček. Následné konzultace jsou taktéž zdarma, takže se naučíte zdravě stravovat, jediné za co platíte jsou produkty na přírodní bázi.
Vláknina je důležitá součást lidského zdraví a vyváženého jídelníčku. Pomáhá snižovat srdeční choroby, snižuje riziko vzniku nebo projevy diabetes, pomáhá udržovat zdravou váhu a předcházet rakovině střeva. Vláknina celkově zlepšuje zdraví trávicího traktu. Bohužel, většina lidí nedosahuje doporučeného množství vlákniny, a proto je vhodné konzumovat potraviny se zvýšeným obsahem vlákniny – jako je například vláknina Fibroki, doplňky stravy.
Kolostrum a jeho účinky – Kolostrum je velmi řídká tekutina, kterou produkují kojící matky. Kolostrum se hojně produkuje během prvních pár kojení, a při každém dalším kojení se produkuje méně a méně. Kolostrum zavádí imunoglobuliny od matky k novorozenci, čímž zapíná imunitní systém dítěte. Kolostrum má neuvěřitelné výhody pro vyrovnávání imunity. Kolostrum skotu má stejnou strukturu jako přirozené kolostrum produkované lidmi.
Kolostrum obsahuje bohaté množství živin, včetně růstových faktorů, lipidických a glukidických faktorů, oligosacharidů, antimikrobiálních látek, cytosinů a nukleosidů. Tato látka zavádí do těla novorozence více než 95 různých sloučenin, které vyrovnávají a stabilizují imunitní systém. Přináší také osm růstových faktorů, které podporují růst buněk, syntézu DNA, využití tuku a zvýšenou duševní ostrost.
Výsledky ohledně spousty zdravotních přínosů kolostra:
Střevo je odpovědné za absorpci živin, detoxikaci a imunologickou rovnováhu. Vědci věří, že mikrobiální rovnováha ve střevě hraje roli ve zhruba 70 % naší imunologické kontroly. Hlavní složkou je zde speciální imunoglobulinový protein nazvaný sekreční IgA (sIgA).
Osoby s chronickými střevními potížemi (IBS, kandidóza, Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida a autismus) mají obvykle nízkou sIgA. To je známka chronického stresu v těle, který vyčerpal imunitní systém a nadledviny. Chronické infekce, toxiny životního prostředí a špatný životní styl mohou být hlavními příčinami tohoto problému.
Kolostrum patří mezi nejbohatší látku pro zvýšení hladin sIgA ve střevě. To poskytuje vyrovnávací účinek na imunitní systém tím, že snižuje zánětlivé cytosiny a patogenní druhy ve střevě. Kolostrum také pomáhá poskytovat suroviny, které napomáhají opravit poškozenou střevní výstelku. Střevní membrána nahrazuje buňky každé tři dny a suplementace kolostrem může pomoci přirozeně vyléčit střevní potíže, jako je syndrom dráždivého tračníku a jiné problémy.
Kolostrum obsahuje více než 100 násobek množství imunoglobulinů oproti běžnému mléku. Kolostrum je taktéž bohaté na přenosové faktory, které modulují imunitní systém a úspěšně jej učí rozpoznávat specifické antigeny. Tyto přenosové faktory pomáhají koordinovat imunitní systém, aby dokázal rozpoznat rozdíl mezi normální tkání a patologickými mikroby nebo abnormálním růstem tkáně. Tyto důležité přenosové faktory zahrnují peroxid vodíku a imunoglobin G (IgG).
Transferové faktory z kolostra mohou zvýšit aktivitu přirozených zabíječů buněk (NK) a uklidnit hyperaktivní imunitní systém aktivací supresorových T buněk. To zlepšuje inteligenci imunitního systému a umožňuje pracovat s větší účinností. Tyto přenosové faktory také působí jako činidlo katalytické paměti pro imunitní systém, aby varoval naivní imunitní buňky před blížícím se nebezpečí.
Tyto molekuly IgG založené na kolostru mohou doslova zachránit život někoho, kdo trpí syndromem získané imunitní nedostatečnosti (AIDS). V tomto stavu není jedinec schopen účinně produkovat dostatečné množství IgG pro boj s patogenními mikroby, jako je Cryptosporidium parvum. Podle metod Zdravotní vědecké institutu „Underground Cures“ je kolostrum schopno zlepšit nebo zcela eliminovat klinické příznaky těch, kteří trpí kryptosporidií. “
Cena kolostra se odlišuje v závislosti na druhu. Kolostrum může pocházet z odlišných zdrojů zvířat, nejčastěji se setkávám s kozím a s kravským kolostrem. Nejlepší forma kolostra je čerstvé mléko od těchto zvířat, které můžete nakoupit od místních farmářů. Avšak kolostrum se prodává také ve formě doplňku stravy – v tobolkách. Měsíční dávka kozího kolostra vychází na 1500 Kč. Kravské kolostrum je levnější, vychází na cca 500 Kč na měsíční dávku. Existuje taktéž kolostrum na podporu zdraví vašich dětí, to je vůbec nejlevnější, cena se pohybuje do 150 Kč za měsíční dávku.
Kolostrum je látka, kterou produkuje každá kojící matka. Kromě lidského kolostra tedy existuje řada typů z živočišné říše. Ve formě doplňků stravy se můžeme setkat nejčastěji s kozím kolostrem a kravským kolostrem. Kozí kolostrum je považováno za nejbližší lidskému kolostru.
Kozí kolostrum (neboli kozí mlezivo) je někdy označováno jako „tekuté zlato“. Toto jméno získalo jak díky svému žlutému zbarvení, tak také díky svému významu. Všichni novorozenci potřebují kolostrum. Je možné, že novorozené kůzle bez něj přežije, ale pravděpodobnost úmrtí je mnohem větší. Kolostrum je bohaté na vitamíny A a E, stejně tak na železo, což jsou všechny nezbytné živiny, které by novorozenci měli dostat.
BETULA PENDULA – Kozí kolostrum 60 tob.: tento doplněk stravy poskytuje v jedné tobolce 250 mg kozího kolostra v jedné tobolce, což je polovinou denní dávky kolostra. Celé balení 60 tobolek tak vyjde na jeden měsíc. Kozí kolostrum poskytuje všechny zdravotní přínosy, které jsou uvedeny v odstavci „Kolostrum – účinky“ uvedené v tomto článku. Dávkování je tedy dvě tobolky za den pro dospělou osobu.
Kravské kolostrum je oproti kozímu až o dvě třetiny levnější. Kolostrum je primární tekutina vyrobená z prsních žláz během prvních 2 až 4 dnů po narození mláděte. Je to bohatý přírodní zdroj živin, protilátek a růstových faktorů pro novorozence.
BETULA PENDULA – Kravské kolostrum 60 tob.: v jedné tobolce je obsaženo 250 mg kravského kolostra, což je taktéž polovina denní dávky. Denní dávkování tak znamená dvě tobolky denně, takže balení 60 tobolek vychází na měsíční užívání. Taktéž toto kolostrum zahrnuje všechny jmenované výhody.
Na trhu je k dostání taktéž speciální balení kolostra určeného pro děti. MEDINTERRA BRNO Edenpharma Kolostrum junior tbl.30 je doplněk stravy, který zahrnuje kravské kolostrum v dávkování určeném pro děti. Děti užívají jednu tabletu denně pro zlepšení imunity a dosažení dalších výhod plynoucích z užívání kolostra.
Kolostrum se zdá být pro většinu lidí pravděpodobně bezpečné, pokud je užíváno perorálně a v rámci doporučeného dávkování. Kolostrum ve formě doplňků stravy obsahuje určité množství laktózy a může způsobit intoleranci laktózy, pokud jste alergičtí na laktózu. Závažnost nežádoucích účinků závisí na stupni nesnášenlivosti. Kolostrum může také způsobit mírnou nevolnost a plynatost. Většina lidí ale nemá žádné vedlejší účinky. K problémům došlo také u HIV-pozitivních lidí (zvracení, nevolnost, abnormální testy jaterních funkcí a snížené červené krvinky).
Jak jsme se dozvěděli, kolostrum je počáteční typ mateřského mléka, které matky produkují v průběhu těhotenství a několik dní po porodu. Kolostrum má vysoké množství bílkovin, vitamínů rozpustných v tucích, minerálů a protilátek nazývaných imunoglobuliny. Kolostrum je obvykle nahrazeno přechodným mlékem mezi dvěma až čtyřmi dny po narození. Molekulární struktura kolostra od krav či koz je identická s lidským kolostrem, proto můžeme kolostrum skotu používat pro humánní použití.
Hrachový protein – Zatímco syrovátkové, vaječné a kaseinové proteinové prášky jsou skvělé k doplnění aminokyselin a živin, díky kterým jste zdraví a štíhlí, zdaleka to nejsou všechny proteinové prášky na světě. Věřte tomu nebo ne, existuje i proteinový prášek, který není založený na živočišném původu. Nemluvíme o sójovém proteinu. Tento veganský prášek se nazývá hrachový protein a je extrahován pomocí speciálního procesu z hrachu. Poskytuje velké množství zdravotních přínosů.
Nyní se vám pokusíme objasnit, čím je hrachový protein tak výjimečný.
Pokud budete pít syrovátkový, vaječný nebo sójový protein či kasein každý den, může se u vás časem vyvinout alergie nebo nesnášenlivost. To je způsobeno bílkovinami a jinými ingrediencemi v těchto nápojích. Když se u vás vyvine alergie, budete po vypití těchto nápojů cítit nevolnost, plynatost či nafouknutou. Hrachový protein ale neobsahuje žádné alergeny. Proto je to skvělý protein do každodenní rutiny bez rizika vzniku alergie.
Studie prokázaly, že strava bohatá na aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) vám může pomoci udržovat tělo ve stavu stavby svalstva po celý den, snižovat břišní tuk, udržovat pocit sytosti mezi jídly a udržovat dostatek energie v průběhu cvičení. Každá dávka hrachového proteinu obsahuje 5 gramů BCAA. To je skoro tolik, co poskytuje syrovátkový protein (6 g na porci).
I když není až tak snadno stravitelný jako syrovátkový protein, hrachový protein je neznamená z hlediska stravitelnosti problém. To přináší hned několik výhod. Jednou z nich je, že se nebudete cítit přeplnění po vypití tohoto proteinu. Dále pak to znamená, že aminokyseliny obsažené v hrachovém proteinu jsou snadno absorbovány a ihned se pouští do práce. Totéž můžeme říci i o ostatních proteinových prášcích založených na rostlinném původu, jako je sójový protein (ten je ale poněkud horší na trávení).
Pokud patříte mezi vegany či vegetariány nebo jen hledáte protein, který není založen na živočišném původu, je hrachový protein dobrou volbou. Kromě malého množství příchutí a sladidel je totiž jedinou složkou právě hrách. To znamená, že neobsahuje ani laktózu, což ocení lidé citlivý na tuto složku potravin.
Na rozdíl od ostatních rostlinných produktů, které mají pouze 10-15 gramů bílkovin na porci, kvalitní hrachový protein obsahuje až 25 gramů bílkovin na porci. To je to samé množství, které najdete v syrovátkovém proteinu.
Není nic horšího, než když proteinový prášek nemůžete vmíchat do vody či jiné tekutiny. Hrachový protein ale tento problém nemá. Stačí ho přidat do láhve na shake a párkrát protřepat a máte hotový nápoje bez hrudek.
Pokud držíte nízkosacharidovou dietu, je pro vás dobrou zprávou, že hrachový protein můžete užívat každý den. Jedna dávka totiž obsahuje pouze 2 gramy sacharidů. S jednou dávkou získáte taktéž 2 gramy vlákniny, což stimuluje krevní cukr, takže poměr čistých sacharidů je 0 (od sacharidů se u nízkosacharidové diety odčítá množství vlákniny).
Další dobrou zprávou je to, že hrachový protein neobsahuje lepek, proto je vhodný i pro osoby se sníženou tolerancí na lepek.
Nyní už znáte všechny přínosy a výnosy oproti jiným proteinovým práškům, které vám hrachový protein poskytuje. Ať už si jen chcete dát pauzu od ostatních proteinových prášků nebo hledáte jiný rostlinný proteinový prášek než ze sóji, hrachový protein je skvělou volbou. Proto se také stává čím dál více populární volbou pro velké množství sportovců.
Peeling Mark scrub recenze a zkušenosti – Káva je v hledáčku kosmetických expertů již řadu let. Působení kofeinu podporuje látkovou výměnu a urychluje metabolismus a to jak při vnitřním tak i vnějším použití. Velmi oblíbený je např. peeling s kávovým extraktem nebo přímo s drcenými kávovými zrnky. My vám dnes chceme představit Peeling Mark scrub od A až po Zet.
Hned v úvodu bychom se měli zamyslet nad tím, co vlastně vnímáme pod všeobecným pojmem káva. Existuje řada odrůd kávovníku (coffea). V souvislosti s popíjením lahodného horkého nápoje se nejvíce mluví i odrůdě Arabica a Robusta. Zatímco Arabica (tvořící odhadem asi 70% světové produkce) se vyznačuje spíše jemnější chutí s mnoha podtóny a příjemnou vůní, Robusta je vyhledávána pro svůj vysoký podíl kofeinu a výraznou „hořkou“ chuť. V kosmetickém průmyslu je právě díky podílu kofeinu upřednostňována Robusta a nejinak je to i u značky Mark.
Jejich peeling se skládá jen z těch nejkvalitnějších zrn kávy Robusta. To samo o sobě by ale naší pokožce tolik neprospělo. Správný peeling by měl pokožku nejenom čistit, ale také ji hydratovat a vyživovat (už jen proto, aby nám ušetřil čas strávený v koupelně nanášením dalších krémů nebo emulzí). Mark proto do svých peelingů přidává také třtinový cukr, mořskou sůl, mandlový a kokosový olej a blahodárný vitamín E.
Peeling Mark scrub je vhodný pro muže, ženy a dokonce i malé děti. Nevadí mu suchá ani ekzematická pokožka a využijete ho i na obličeji. Tam ale doporučujeme příliš netlačit. Z pestré nabídky si vybere každý.
Peeling Mark scrub varianty:
Peeling Mark scrub speciální kousky:
Všechny peelingy MARK jsou 100% přírodní a neobsahují barviva, parfémy, konzervanty ani jiné přidané chemické látky. K zakoupení je i dárková balíček nebo výhodné balení pro páry.
Pojďme se podrobně podívat na působení jednotlivých složek, díky nimž je tento přírodní peeling tak komplexní a žádaný.
Káva díky vysokému obsahu kofeinu podporuje cirkulaci krve a pomáhá odplavování toxinů. Slouží jako skvělý zdroj antioxidantů a brání tvorbě vrásek.
Mandlový olej se může pochlubit silnými regeneračními a uklidňujícími účinky. Obsažené vitamíny A. E a D pokožku vyživují, hydratují a zanechávají ji hebkou a vláčnou.
Kokosový olej (MARK používá výhradně ten panenský) je bohatý na mastné kyseliny, které dokáží pokožku zvlhčit a změkčit, aniž by ucpávaly póry.
Mořská sůl a cukr prohlubují peelingový efekt a zbavují pokožku nečistot.
Přidaný vitamín E napomáhá při ochraně pokožky před nepříznivými vlivy prostředí a zlepšuje její strukturu.
Právě nečistoty a maz se významnou měrou podílejí na vzniku akné a dalších problematických stavů pleti. Při akné tedy peeling rozhodně není zakázaný, ba právě naopak. Nejen z tohoto důvodu proto MARK nabízí speciální face scrub s dalšími účinnými látkami. Jojobový olej pleť ošetří, působí hojivě a regeneračně. Avokádový olej (s vitamíny D a E) obnoví elasticitu pokožky a chlubí se i výraznými hydratačními a regeneračními účinky. A to třetice všeho dobrého Tea tree olej působí antibakteriálně a antiviroticky.
Líbilo se nám: Celá koncepce produktů Peeling Mark scrub je pojat maximálnější prozákaznicky. Návody jsou vtipné, ale přitom jednoduché a úderné. Jejich čtení vykouzlí člověku úsměv na tváři, což samo o sobě může pomoci projasnit den.
Proplavali jsme za vás bouřlivými internetovými vodami a sesbírali vše, co bylo o tomto výrobku napsáno. A začneme hned prvními dojmy.
Láska na první pohled alias přičichnutí – to je nejčastější první dojem, který uživatelky (ale i uživatelé popisují). Sáček MARK peeling scrub je dobře hermeticky uzavřený, takže cestou žádná vůně nevyprchá a čeká jen na to, aby okouzlila vaše smysly. Je libo šťavnatý meloun, sladce mámivý kokos nebo ničím nefalšované aroma čerstvě mleté kávy? Žádný problém. Netvrdíme, že jde přímo o aromaterapii, ale přírodní vůně mají na naši mysl blahodárný účinek. A dobrou zprávou je, že peeling voní nejenom při nanášení, ale bude po něm vonět i vaše pokožka to celkem dlouho.
Je zatraceně hrubý – kávová zrnka zkrátka mají něco do sebe, takže při použití na obličej nebo na citlivou pokožku rozhodně doporučujeme netlačit. Jinak se peeling vmasírovává stejně jako klasická mast krouživými pohyby. Jeho konzistence připomíná vlhký písek.
Věděli jste, že: dobře ošetřená pokožka zbavená všech nečistot a odumřelé kůže se lépe opaluje případně vstřebává samoopalovací prostředky? Efekt je sytější a rovnoměrnější u obou způsobů!
Působí už za chvíli – Peeling Mark scrub si můžete vzít s sebou do sprchy. Stačí navlhčit pokožku, vmasírovat do kůže (stačí opravdu malé množství) a po pěti minutách opláchnout. Nic drastického, než si zazpíváte svoji oblíbenou písničku, můžete už zase smývat.
Pokožka je hebká, vláčná, vyživená, hladká – to všechno spokojení uživatelé napsali, a to jsme vybrali jen výrazy, které se často opakují. Každý peeling vám sice dodá hladkou pokožku ( kdybyste se drhli hrubým pískem ze Sahary), to ostatní už ale mají na svědomí přidané oleje a další prospěšné látky ve výrobcích Peeling Mark scrub.
Pomohl mi na strie, celulitidu a akné. Ano, prokrvení pokožky má pozitivní dopad na mnoho aspektů. Zatímco strie a celulitida často ustupovaly již po prvním měsíci používání (nejméně 2-3x týdně), u akné byl větší efekt vidět až po delší době. Zázraky na počkání se tedy nedějí. Nicméně lepší výsledky byly dosaženy s variantou MARK face scrub než s peelingy určenými pro celé tělo. Uzpůsobené složení má zkrátka něco do sebe.
Mátový peeling chladí – pocit svěžího větru na pokožce je super hlavně po návštěvě posiloven nebo po jiné namáhavé aktivitě. Ochladí i v parném létě, další malé plus.
Je po něm strašný nepořádek – abychom neopěvovali jen samá pozitiva, podívejme se i na druhou stranu mince. Tenhle peeling se nerozpustí, ale bude vám dělat společnost po celém sprchovém koutu nebo vaně. Musíte tedy počítat ještě s menším úklidem po své sprše. Obyčejné osprchování obyčejně postačí. Rozhodně nedoporučujme nechávat tento úkon, až na ráno (nebo až se mi bude chtít). Na sanitárním zařízení by totiž mohly zůstat nevzhledné zažloutlé skvrny, které dolů prostě nedostanete.
Na závěr jsme si nechali celkové zhodnocení ceny a kvality. Podle cen v e-shopu zaplatíte za 100 gramové balení peelingu podle varianty okolo 300 Kč. Přijde vám výrobek v hermetický uzavřeném papírovém sáčku (do podobných bývá balena i káva v profesionálních pražírnách). Je to skvělá ochrana, nicméně pro použití ve vlhku doporučujeme vždy část peelingu přesypat do kelímku nebo jiné vhodné uzavíratelné nádobky, aby nedocházelo ke zbytečné oxidaci a znehodnocování produktu.
Peelingu je potřeba opravdu málo, takže jedno balení s přehledem vydrží na jeden až dva měsíce (peeling na obličej ještě o něco déle). Vzhledem ke 100% přírodními složení a mnohým pozitivním účinkům jde o cenu více než příznivou. Jen se podívejte do regálů v drogerii, kolik stojí speciální přípravky na celulitidu nebo akné! A pokud nechcete utrácet navíc za poštovné (při nákupu nad 750 Kč je zdarma), můžete se pro peeling vydat do nejbližší drogerie Teta (s novým logem). Peeling Mark scrub navíc využije celá rodina a kouzelné vůně vám zpříjemní váš relaxační čas strávený v koupelně. Co víc si přát?
Datle jsou pro naše zdraví velmi prospěšné. Máte-li potíže se spánkem, stačí sníst večer 5 kousků a můžete se v klidu a pohodě oddávat vašim snům obsahují totiž množství aminokyseliny s názvem tryptofan. Pokud to ale trošku přeženete, datle naopak začnou působit velmi povzbuzujícím účinkem. Odstraňují psychickou únavu a zvyšují koncentraci. Ovoce není kyselinotvorné, takže se nemusíte obávat častého překyselení organismu. Za tento paradox může tvorba serotoninu.
Datle obsahují velké množství cukrů a sacharidů, udává se až 70 %. Vody pouze 30 %. Jsou plné bílkovin, tuků a vitamínů a ty jsou zde v plné míře snad jen mimo vitamínu E a biotinu. Mohou se pyšnit i obsahem vzácné kyseliny pantotenová B5, která má právě na podpůrný vliv na psychickou a fyzickou kondici, dodání energie, vitality a podpory soustředění.
Z dalších vitamínů stojí za zmínku B, zejména B1, B2, niacin a B6. Z minerálních látek můžeme zmínit draslík, měď, chlór, vápník, železo a již zmíněný tryptofan. S tímto ovocem budete mít serotoninu dostatek. Datle vás dovedou zasytit na dlouhou dobu, stejně jako ořechy. Podporují také naši krvetvorbu a buněčný metabolismus.
Zdají se vám hodně sladké? Pro představu 100 g datlí obsahuje přibližně 300 kcal. Ale průzkum jasně dokázal, že i přes svou velkou sladkost datle prostě nezvyšují hladinu cukru v krvi. Dokáží nás ochránit proti ucpávání tepen, tedy ateroskleróze.
100 g datlí nám dodá asi třetinu DDD – doporučené denní dávky – vlákniny. Obsažená je především ve formě rozpustné vlákniny tvořené pektinem a gumou, s malým množstvím 
nerozpustné celulózové vlákniny, což má opravdu příznivý účinek na naše střeva.
Pokud vás čeká velká fyzická aktivita nebo psychické napětí, cukry vám dodají rychlou glukózu, bílkoviny vám vyrovnají ztráty aminokyselin a tuky neobsahují téměř žádné, takže se nemusíte obávat. Na ovoce obsahují i docela velké množství proteinů, i když se vejdou sotva do procenta.
Datle nám dovedou snížit krevní tlak, prospívají díky vápníku kostem, zubům, ale také pokožce a vlasům. Datle dodají energii a nevyčerpávají vaše zásoby jaterního glykogenu jako káva s kofeinem či čaj s teinem. Tradují se také jejich afrodiziakální účinky.
Máte-li křeče v žaludku, zkuste to jako turecký lid. Ten již od dávných dob používá na tyto potíže nápoj z čerstvých datlí. Datle také pomáhají při respiračních onemocněních. Pokud jsou plody nezralé, dají se užívat při průjmech.
[product_category category=“ekologicke-lahve-termosky-a-karafy-lahve-nejen-na-vodu-sklenene-lahve“ per_page=“12″ columns=“4″ orderby=“date“ order=“desc“]
