Svět zdraví recenze a osobní zkušenost

Svět zdraví recenze – Okolo hubnutí a úpravy hmotnosti všeobecně se u nás točí velké množství služeb a produktů. My jsme se rozhodli vyzkoušet jeden z nejznámějších na našem trhu s dlouholetou tradicí. Co všechno vám může hubnutí se Světem zdraví přinést a kolik vás to bude stát?

Koncept Světa zdraví je postaven na používání špičkových technologií a osobním přístupu. Motivace, uzpůsobení jídelníčku na míru konkretnímu metabolismu a přímý kontakt s klientem jsou základem úspěšných snah o zhubnutí. A když se nedaří, mohou přijít na řadu i užitečné výživové doplňky s přírodním základem – nemusíte se však bát, že vám je odborně vyškolení poradci Světa zdraví budou nutit nebo s nimi dokonce podmiňovat vaši další spolupráci. Všechny konzultace jsou zde profesionálně vedené, takže vše záleží jen na vás.

Svět zdraví recenze

Tolik internetová teorie – ale jak to všechno vypadá doopravdy? Vyslali jsme do Světa zdraví naši kamarádku Alenu, která se zrovna příhodně potýkala s několika nepříjemnými kily navíc. Aleně je 28 let, měří 172 centimetrů a ručička na váze se po prvním porodu zastavila na alarmujících 82 kilogramech. Alena nemá vysoké cíle:

„Stačí mi shodit 5 nebo 6 kilogramů a tak nějak se nastartovat.“Alena

Fitdieta – jak na první konzultaci?

Vaše první kroky by měly vést na stránky www.fitdieta.cz, kde si najdete nejbližší pobočku Světa zdraví a objednáte se na konzultaci. Nyní je v platnosti skvělá akce, která vám kompletní vstupní vyšetření a pohovor zlevní z 600 Kč na pouhých 200 Kč.

„Příjemná slečna mi zavolala hned druhý den, domluvily jsme si termín za pět dní a dostal jsem za úkol, abych si odteď zapisovala svůj každodenní jídelníček).”Alena

Začátek úvodní konzultace vám přinese nejenom seznámení s příjemnou poradkyní, ale také důležité informace o vašem těle. Vážení na speciální váze Tanita, do níž se zadává ještě mnoho dalších údajů, vám řekne, jaké procento svalů a tuku v těle máte, spočítá váš metabolický věk a doplní i hmotnost kostí. Dostanete přehledně vytištěnou stránku se všemi údaji, barevnými grafy a doporučeními.

Následuje podrobná diagnostika, při níž především odpovídáte na otázky o svém zdravotním stavu a životním stylu. Tady přijde na přetřes i zapsaný jídelníček.

„Z dotazníku mi vyšlo, že typ mého metabolismu je spíše proteinový. Takže bych denně měla přijímat hodně bílkovin (cca 50%) a zbytek by měly tvořit sacharidy a tuky. To nevypadá špatně. Nejproblematičtější tuk pak mám v bocích a okolo vnitřních orgánů (tzv. viscerální).“Alena

Další schůzka bude naplánovaná s ohledem na výsledky měření a zařazená doporučení. Očekávat ji však můžete přibližně za 14 dní, aby pro vás hubnutí se Světem zdraví nebylo příliš časově náročné.

 

Svět zdraví jídelníček

Součástí rad a doporučení pro úpravu tělesné hmotnosti od výživové poradkyně je také doporučený ukázkový jídelníček s mnoha variantami jednotlivých chodů. Níže najdete ten, který nám poskytla Alena, ten váš se však může značně lišit – jídelníčky jsou totiž vždy vytvářeny na míru každému klientovi s ohledem na jeho chuťové preference, časové možnosti či finanční limity.

Každý den je rozdělen do pěti úseků, jíme tedy 5x denně bez vynechání snídaní či večeří, jak doporučují některé diety. A jak tedy vypadá?

Druh jídla Varianty
Snídaně
  • špaldový či celozrný chléb s tvarohem a jablkem
  • vločková kaše s meruňkami
  • celozrný žitný chléb pokladený šunkou a sýrem, zelenina
  • bílý jogurt smíchaný se lžící tvarohu,vločkami a ovocem
  • snídaňová kaše na cesty
  • špaldový chléb s lučinou, doplněný vejcem na tvrdo
  • zapečená omeleta se šunkou a sýrem
Dopolední svačina
  • pohankové křehké plátky s Lučinou,šunkou a lučinou
  • jahodový koktejl s mátou a semínky chia
  • meloun (libovolný druh) s jogurtem
  • strouhaný mrkvový salát se sýrem a jablky
  • salát z čerstvé zeleniny s kostkami tofu
  • bílý jogurt s kousky čerstvé broskve a skořicí
  • salát z nastrouhaného celeru, jablek a fíků
Oběd
  • brambory zapečené s fazolkami a kouskem šmakouna
  • treska na zelenině s bramborem (pečená, dušená)
  • rizoto s krůtím masem a zeleninou
  • pečený pstruh s quinoou jako přílohou a zeleninou
  • krůtí maso brambory posypanými petrželkou a červenou řepou
  • polévka ze zeleniny a červené čočky s kousky šmakouna
  • celerová tortilla s prsíčky a zeleninou
Odpolední svačina
  • bílý jogurt s pekanovými ořechy
  • plátek žitného chleba s cizrnou pomazánkou s listovým salátem
  • salát Caprese
  • řapíkatý celer s tvarohovým dipem
  • pomazánka s tvarohu s křehkými chlebíčky
  • celerová pomazánka s křehkými chlebíčky
  • celozrnná bagetka s kozím sýrem a listovým salátem
Večeře
  • brokolice zapečená s vejcem a sýrem
  • krůtí plátek s brokolicí
  • salát s fazolemi, kozím sýrem a hroznovým vínem
  • kuřecí prsa se zelenými fazolkami
  • tuňák s brokolicí
  • vaječná omeleta se špenátem

Svět zdraví recenze

Svět zdraví recepty

Součástí balíčku komplexní péče jsou i recepty na zdravá jídla. Řadu jich najdete přímo na stránkách www.svet-zdravi.cz a dostanete také doporučení, jak jednotlivé suroviny kombinovat tak, aby byl výsledkem skutečně chutný a zdravý pokrm. Součástí jídelníčku je vždy i doporučená gramáž jednotlivých chodů vybraná tak, abyste nikdy nebyli nuceni hladovět. Cílem není tělo stresovat, ale pomoci mu zdravě zhubnout.

„Moje výživová poradkyně mi řekla, že optimální úbytek váhy za týden by neměl přesáhnout 1 kg, jedině tak půjde o hubnutí zdravé a dlouhodobě udržitelné. Nejtěžší pro mě asi bylo najít si čas i na odpolední svačinu, která mi většinou vyšla do času, když už úprkem zdrhám z práce a mám čas tak nanejvýš na pizzu z hladového okénka. Musela jsem svůj jídelníček promýšlet dopředu, abych měla pokaždé po ruce něco, co se dá rychle sníst a zároveň zasytí. Ale vyplatilo se to.“Alena

 

Produkty Světa zdraví

Na pobočkách najdete i množství produktů, které vám pomohou nastartovat hubnutí nebo podpoří organismus zatížený sedavou prací. A jak je to s povinností jejich nákupu? Opět jsme se zeptali Aleny:

„Na každé schůzce mi poradkyně nějaké produkty nabídla, ale když jsem slušně odpověděla, že nechci, že uvidím, jak to půjde dál, nenaléhala a normálně jsme pokračovaly v rozhovoru. Když se po několika týdnech moje hubnutí skoro zastavilo a navíc byl pořád problém s pitným režimem a tím pádem i obsahem vody v organismu, koupila jsem si na doporučení jejich Body shape tea s ověřeným působením přírodních látek a vše se zase rozjelo. Ale kdybych nechtěla, opravdu bych nemusela. Myslím si, že tím, že jsou konzultace placené, už není takový tlak na koupení různých „nezbytných doplňků“, jako je tomu v jiných programech.“Alena
Měli byste vědět:
Podle statistik Světa zdraví užívá doporučené produkty cca 50% klientů, ostatní bez potíží hubnou i bez nich.

Svět zdraví recenze

Recenze na svět zdraví – výsledky už po prvním měsíci

Abyste viděli, jak vaše tělo na nastavený režim reaguje a kolik vám ještě chybí do vašeho vysněného cíle, je součástí každé druhé návštěvy opětovné vážení.

„Za první měsíc byl můj úbytek váhy skoro 3 kilogramy, což jsem pocítila i na oblečení. Navíc zmizely pocity „těžkého břicha“ a měla jsem tak nějak víc energie, takže jsme se s paní poradkyní shodly i na zapojení nějakého pohybu (skončila jsem u plavání), který jsem ještě před měsícem striktně odmítala. Dostala jsem také dobré tipy na recepty na přípravu obilovin, a také rady, jak vybírat meníčka v restauracích.“Alena

 

A jak vypadaly výsledky po třech měsících?

„Daleko lépe, než jsem čekala. Jakmile se mi opravdu podařilo najet na doporučený jídelníček a nikde ho nešidit, šlo to jako po másle. Místo 86 kilogramů vážím teď 76,5, takže to máme skoro 10 kg tuku dole (Tanita potvrdila) V pase byl úbytek okolo 5 cm (zase zapnu své oblíbené džíny!) Hodnota viscerálního tuku klesla o 3%, takže jsem udělala i něco pro své vnitřní zdraví! Tříměsíční program hubnutí se Světem zdraví mě stál celkem 3 600 Kč + výdaje za jejich super čaj na hubnutí, kterými pomohl i s pitným režimem.“Alena

Pokud chcete i vy udělat něco pro své zdraví jako Alena a nebojíte se otestovat svou pevnou vůli, vyzkoušet nové recepty a svěřit se do rukou odborníkům na výživu, může být Svět zdraví dobrou volbou i pro vás. Stačí se objednat na úvodní konzultaci za symbolických 200 Kč v místě vašeho bydliště a nechat si vytvořit jídelníček přímo na míru se spoustou dobrých rad a tipů jako bonusem!

Svět Zdraví

Svět Zdraví
9.5

Svět Zdraví

10/10

    Plus

    • - Vzorový jídelníček
    • - Měření tuků, svalů a vody v těle
    • - Trvalé výsledky
    • - Odborná doporučení přímo vám na míru

    Mínus

    • - Musíte na pobočku

    Jeden komentář

    1. Kamca Nyvltova Září 8, 2018